中医认为，气血是维持人体生命的物质基础，气血充足，人的生命才有活力，五脏六腑才能够协调运行。女性的养生离不开对气血的调养，中老年姐妹不一定生来漂亮，但一定要让自己活得健康。三八节来临之际，特别推荐给三款补血药膳，养好全身气血。

　　黄芪枸杞茶 用5g黄芪配上6颗枸杞子一起泡茶，能起到很好的补益气血的功效。黄芪枸杞茶比较适合懒倦乏力的女性，若是平日上班没有精神、一活动就容易疲累都可以用黄芪和枸杞子泡茶饮用。

　　桂圆红枣茶 选用桂圆5g、红枣5颗、枸杞5g，开水冲泡，代茶饮。容易上火的女性可加3朵菊花。此茶饮具有补益心脾，养血安神的功效，针对健忘失眠、面色萎黄的女性效果极佳。杜娟