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A06:健康
兔年春节“健康指南”

  新春佳节将至,春节前后人群流动性增加,中国疾病预防控制中心温馨提示:2023年春节期间,我国内地风险相对较高的传染病有新型冠状病毒感染、季节性流感、诺如病毒肠炎,同时要注意食物中毒和一氧化碳中毒的风险。

  新型冠状病毒感染

  目前疫情在我国仍处于流行阶段,近期部分国家和地区出现的新变异株传染性较强,疫情有上升趋势。春节期间,随着返乡、探亲访友等增多,人员流动性增加,增加了病毒传播扩散的机会,公众仍需要关注和做好新冠病毒感染预防。

  主要预防措施:已经感染和尚未感染新冠病毒人员,需要继续保持良好的个人防护习惯,戴口罩、勤洗手、少聚集,不仅可以预防新冠感染,也可以预防其他呼吸道传染病;春节期间,倡导错峰出行,不参加聚集活动;返乡人员,在对自己的感染状况不明确时,要做好家人防护,特别是家中有老人、基础病患者时,比如分室居住,必须接触时,要戴好口罩,保持距离,尽量减少接触时间等。

  季节性流感

  季节性流感主要经呼吸道飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。一般表现为急性起病,多有发热,伴畏寒、寒战、头痛、极度乏力等全身症状,此病缺乏特异性,易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。老年人或慢性基础病患者常为易感人群。

  主要预防措施:接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐孕妇、6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性基础病患者等流感高风险人群、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、医务人员接种流感疫苗。采取日常防护措施也可有效减少流感的感染和传播,保持良好的呼吸道卫生习惯,勤洗手,均衡饮食,适量运动,充足休息等。避免近距离接触流感样症状患者,避免交叉感染。

  诺如病毒肠炎

  诺如病毒肠炎在冬春季节高发。诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播。最常见症状为呕吐和腹泻,其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。多数病例为轻症,发病后2-3天即可康复;极少数病例可发生重症甚至死亡,通常发生于高龄老人和低龄儿童等。

  主要预防措施:注意勤洗手,注意饮食、饮水卫生,尽量吃熟食,吃水果要清洗、削皮,饮用开水或未开封的预包装水、饮料;诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离,轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离,重症患者需送医疗机构隔离治疗;被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒,并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等。

  食物中毒

  节假日期间,聚餐和在外就餐机会增加,食物中毒风险也相应增加。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症。

  主要预防措施:注意勤洗手,选择新鲜、安全的食品原料,加工时要注意生、熟分开,减少外出就餐,一定要外出就餐时,注意选择卫生条件好的饭店;不吃未烧熟煮透的食物,不吃不干净的水果和蔬菜,不吃不明野生菌及野生植物。

  一氧化碳中毒

  一氧化碳中毒的高发季节为冬春季,患者主要症状为头痛、头晕、耳鸣、眼花、恶心,皮肤黏膜呈樱桃红色、面色潮红、多汗、脉搏加速、神志不清,甚至出现深度昏迷或去大脑皮层状态,各种反射明显减弱或消失,大小便失禁、呼吸抑制等。轻度及中度中毒后迅速脱离中毒环境并及时抢救,一般无后遗症;重度中毒患者病死率高,存活者可有严重后遗症。

  主要预防措施:使用煤炉、燃气或煤气热水器时,保持良好的通风状态,最好安装一氧化碳探测器。车辆停放在车库、地下室时,不要让汽车引擎持续运转;车在停驶时,不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。一旦发生一氧化碳中毒,应立即开窗通风,迅速关闭燃气、炭火等设备,同时迅速将中毒者转移至空气新鲜、通风良好处并注意保暖。尽快拨打120,尽早进行高压氧舱治疗。 刘健

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