化验单中有关血脂的指标主要包括四项：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。人体血液中的血脂一般指的就是总胆固醇和甘油三酯。通常情况下，总胆固醇浓度应控制在5.17mmol/L（200mg/dl）以下，甘油三酯则应低于1.72 mmol/L（150mg/dl），其中任何一项超标均可看作血脂异常。

　　血脂异常是目前公认的动脉粥样硬化极为重要的危险因素。近年对我国健康人群血脂水平的调查发现，男性和女性人群的血总胆固醇和甘油三酯水平都较以前上升，主要原因可能是饮食结构的变化和日常生活中运动不足。

　　研究显示，持续时间长、周期性、大肌群参加的有氧运动与饮食结构调整相结合，是降低血脂异常升高的有效干预方式。 梁丹丹