银屑病作为一种终身性、复发性、系统性疾病，目前尚无法根治。北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任医师孙占学提醒，冬季，银屑病易复发加重，除规范治疗外，保持健康的生活习惯对于控制病情十分重要，孙占学建议银屑病患者冬季这样做好护理：

　　规律服药 按照医嘱，规律使用内服药及外用药，不随意停药。控制银屑病不要急于求成，不能因为短期内症状不见改善而随意停药或频繁更换医生，科学规范的治疗才有助于症状的改善。

　　避免搔抓 银屑病具有同型反应的特征，皮肤受到针刺、摩擦、外伤时可出现新的皮疹，搔抓可能会导致皮疹的增加，因此应避免。

　　做好保湿 银屑病伴有皮肤屏障受损，保湿剂外用可改善皮肤屏障功能，如郁美净、凡士林等，每天可使用2次以上，减少皮肤水分的丢失，改善瘙痒。还有研究表明，保湿剂的使用可减少外涂激素的用量。

　　减少沐浴 适当减少沐浴次数，过多的洗涤次数和搓澡等行为亦会对皮肤屏障造成损伤。另外，健康的皮肤呈弱酸性，故应避免使用肥皂等碱性清洁剂。

　　适当运动 运动可提高身体免疫力，有助于皮肤代谢。运动应注意出汗后避免受风感冒，上呼吸道感染也是银屑病的诱发及加重因素。

　　忌食辛辣 银屑病患者应多食水果、蔬菜；避免食用羊肉、海鲜等发物，忌食辛辣之物。吸烟、饮酒亦是银屑病发病的主要危险因素，戒烟戒酒。

　　心情愉快 心情的焦虑、抑郁、紧张可能会导致银屑病的病情加重。患者需认识到银屑病具有终生复发的倾向，做好与疾病长期共处的心理准备，减少焦虑。　　刘旭