“打开朋友圈，就像进入一个病友科普群。”

　　连日来，越来越多的人开始在朋友圈等社交平台，分享自己的“阳过”经历。这些段子，除了让看到的人们忍俊不禁外，更传递出一种积极乐观的心态。阳了也没什么大不了，担忧焦虑无济于事。

　　从过去的避之不及，到如今的侃侃而谈，“阳过”的人不觉得有啥不好意思，乐于分享交流“治疗经验”，“阴着的人”也能大大方方地慰问，祝其早日“阳康”。一来一往之间，不仅彼此增加病情了解，也纠正了错误认知，缓解了紧张焦虑的心理。

　　朋友圈不单承载个人情绪，还能互通有无、守望相助。有朋友突然“中招”，没来得及囤货购药，来自亲朋的慷慨“闪送”，堪称“雪中送炭”。这种莫大的情感支持，是关心鼓励。

　　随着更多“阳康们”现身“说法”，人们面对未知的恐慌便少一分。更为重要的是，当疾病的神秘一面被打破，这道隔在疾病和治愈之间的墙——病耻感也“不攻自破”。

　　当更多人能够以乐观积极的心态，直面奥密克戎，一次次战胜病毒的过程，一个个居家自愈的案例，同样是将信心传递到更广泛层面，从而真正改变社会认知，对社会心理起到一定的疏导作用。当然，“阳过日记”并非专业科普，每个人也因人而异，大家参考借鉴就好，还得根据自身情况制定恰当的防范与治疗措施。

　　此外，经此一“疫”，大家也普遍形成了一种共识——平时多锻炼身体，增加自身抵抗力，才是“做自己健康第一责任人”的正确姿势。无论遭遇何种疾病，身体素质都是最可靠的“堡垒”。

　　新京