冬季寒冷气候刺激，有害细颗粒物浓度增加，罹患感冒及流感、气管炎，以及高血压、心梗、脑梗、关节炎等疾病的人会突然增多，老年朋友预防这几种疾病要提高警惕！

　　呼吸系统疾病：冬季大气污染中细颗粒有毒物质在冬季（12～2月）的浓度最高，这些有毒物质在空气中的浓度增加到每立方米10毫克时，人患肺癌的危险性增加8%，心脏疾病死亡率增加6%。冬季也是感冒的高发期。尤其老年人患病后，往往诱发“老慢支”哮喘病、肺心病、肺气肿等。另外由于老年人自身调节能力减弱，患病后常常缺乏典型的临床症状：如患肺炎时只表现为乏力，轻度发热或不发热等症状，咳嗽也不明显；也有不少人会直接表现为休克、心力衰竭等。

　　医生建议：在冬天多饮开水，多戴口罩，用冷水洗脸，出现雾霾天的时候坚持每天清洗鼻腔，提高呼吸道的耐寒能力，预防感冒、气管炎及肺炎。

　　心脑血管疾病：冬季温差大对于患有心脑血管疾病的患者非常不利。血管在寒冷时会收缩，甚至痉挛，若没有注意保暖及休息防护，很容易导致心梗、脑梗、猝死等意外；冷空气刺激后，血液中更容易出现小凝块，会引起冠心病、心绞痛、心肌梗死等也易高发。

　　医生建议：冬季要适时增减衣物，尤其老年人及有基础心脑血管疾病的人群，更要注意保暖。

　　关节痛：关节肌肉劳损加上寒冷受凉刺激，常常是关节疼痛的主要原因，老年朋友常有腰腿痛的等基础病。

　　医生建议：有基础关节病的患者要尤其注意保暖，平时适度运动，保护关节，减少损伤。  谢文丽