近日，一名中年女性出现意识模糊紧急入院治疗。经医生分析，系因感染新冠病毒后过量饮水导致水中毒引起。喝水过量为什么会水中毒？应该怎么喝水？专家答疑。

　　什么是水中毒

　　水中毒就是体内的容量液体超负荷了，很多人在发烧后大量饮用白开水，而白水里面电解质是很少的，如果都被机体所吸收的话，就会造成容量过多、电解质紊乱、稀释性的低钠血症，这些对肌体都是有害的。

　　一般情况下，水中毒有以下症状：水中毒在神经系统上表现为头晕、嗜睡、神智不清，甚至抽搐；在消化系统上表现为恶心、呕吐；在心肺功能上，容易导致心功能的不全，如影响心脏的收缩功能，心功能收缩功能障碍，心悸乏力，呼吸困难。

　　喝水应该根据个人的体质

　　老年人、心功能或肾功能不好的人，一定不能使劲喝，拼命喝，否则会加重身体负担。很多人都感染了新冠之后都会出现高热，导致体液丧失，比如出汗会丢失大量的水分和电解质，所以我们在补充液体的时候，尽量补充含有电解质的饮品，比如补盐液、功能性的饮料、牛奶、橙汁、椰子水、豆浆、番茄汁等。

　　需要注意的是，如果喝了两三升的水，都没有过小便，这个时候就不要再继续喝水了，一定要关注自己的饮水量以及小便的频率。 邱添