出场嘉宾：山东大学齐鲁医院主任医师、教授 谭东

　　在人们的潜意识中，益生菌主要是用来调理肠胃不适的，其实除了调节胃肠，益生菌还有一些不为人知的优势：

　　1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。

　　2、缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

　　3、增强人体免疫力：益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。

　　4、降低血清胆固醇：益生菌可降低血清胆固醇水平，长期补充益生菌还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

　　5、促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

　　6、帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。

　　7、预防生殖系统感染：曾有实验表明，每天给补充10ml活性益生菌，生殖系统感染发病率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。