冬季是心脑血管意外高发的季节，老年高血压患者尤其要注意。老年高血压患者在冬天有哪些注意事项？老年高血压患者要如何用药？

　　冬季用药可适当加量

　　冬季气温较低，血管收缩，血压升高，建议老年高血压患者相对加大用药量；夏季则可以适当药物减量。另外，白天人的交感神经兴奋，血压高，因此建议在每天早晨服用降压药。

　　这里要提醒的是，有的老年患者担心药物有副作用，吃药时“偷工减料”，其实与药物的副作用相比，高血压造成的损害更大。建议老年人服用降压药一定要优先选择临床表现好的、质量可靠的药物，比如大药厂的药物。另外，降压药的不良反应有60%左右会发生在第一周内，有80%左右会发生在第一个月内，因此老年患者在刚开始服药或更换药物初期必须要严密监测，确保用药安全。

　　早上应当“赖床”

　　老年高血压患者容易出现体位性低血压，所以体位不能突然变化太大。专家建议，老人早晨起床，可适当“赖床”，给身体一个缓冲、准备的时间。避免突然起床出现低血压，导致脑灌注不足，或者跌倒造成更多次生伤害。

　　很多老人有泡脚的习惯。热水会让血管扩张、局部充血，时间过长可能会造成心脑灌注不足，建议老年高血压患者每次泡脚、洗热水澡的时间不超过15分钟为宜。

　　老年高血压患者要注意日常饮食清淡，盐分摄入量每日不超过3克；另外，本身血压波动大，在医院测压还可能会更紧张，从而出现“假性高血压”的情况，因此建议在家中自备电子血压计，在放松状态测得的血压更为准确。  薛仁政