青岛早报《常青树》周刊“有声阅读”自2022年推出以来，深受广大中老年读者的喜爱，成为银发族文化消费的新选择。周刊的主要文章配有一个有声二维码，读者用手机扫描二维码，就可以倾听有声新闻。新闻内容由专业播音员以舒缓清晰的语调录制。“耳朵阅读”正悄然改变着银发族的文娱生活方式，让知识获取不再受限于老花镜和纸质书，真正实现“闭目可享，开耳即听”的文化养老新体验。来吧，来到《常青树》有声周刊，体验声声入耳、心心相印的精彩，一起感受美好城市“声”活！

　　当AI遇上银发族，会擦出怎样的火花？随着技术的进步和普及，AI正悄然走进老年群体的日常生活：制作短视频、识别花草、规划旅游路线、解读体检报告……AI以其方便高效的特性，为老年群体打开了一扇通往全新生活的大门。过去，种类繁多、操作复杂、功能分散的APP常让老年人望而却步，随着AI技术的快速普及，这一局面正被迅速改变。如今，老年人只需通过打字、语音说出需求，AI便能轻松完成多种任务，成为生活中触手可及的智能助手。

　　一键成片

　　剪辑视频只需动动嘴

　　“看，这是我用AI做的视频！之前和姐妹们一起出去玩，我试着用AI做视频，这背景音乐是自动配的，特别合适，字幕也是自动生成的！”家在市南区的刘淑芳（化名）今年65岁了，很喜欢尝试新鲜事物。她拿着手机给记者展示自己利用AI剪辑的短视频作品。视频里，她和老姐妹们在崂山赏秋的画面配着悠扬的古筝曲，每一个场景都有诗意的文字说明，画面切换流畅。春节期间，刘淑芳还利用AI软件生成了各种拜年视频，画面里有飘扬的红灯笼、奔跑的小马驹以及炸开的绚烂烟花，显得无比喜庆热闹。

　　谁能想到，就在半年前，刘淑芳还是一个面对智能手机发愁的“老顽固”，除了基础的接打电话和刷短视频，对其他的操作一窍不通。每次刷到平台上其他老人分享日常生活的短视频，她都十分羡慕，也想试着做一做，但儿子教她用视频软件，她总是记不住步骤。

　　“后来儿子给我装了个AI软件，说只要通过语音就能操作。”她点开AI软件，选择想要做成视频的照片，对着手机说“把照片做成视频”，几秒钟后，AI自动匹配模板、添加音乐和字幕，一段精美的视频就生成了。“我只需要选个喜欢的风格就行，太神奇了！”刘淑芳兴奋地说道。如今，她已经能够熟练使用AI制作视频：给老姐妹们制作广场舞视频，给孙子制作成长相册，还用AI特效把自己变成卡通人物，逗重孙女开心。“以前觉得自己老了学不会新东西，现在发现AI真是太方便了，想做什么，跟它说一声就行！”刘淑芳说道。

　　AI工具的不断进化和普及，正在降低创作门槛，因其智能且便捷的操作，老年人也能轻松记录和分享生活。如今，抖音、快手等平台专门推出适老化版本，内置AI一键成片功能，更加便于不同人群分享美好。

　　除了视频制作，刘淑芳还通过AI摸索出了做菜的新门道，今年过年，家里的餐桌上多出了她以前从没做过的煲仔饭等几道新菜，这些厨艺也来自AI教学。

　　“只要对AI助手说‘有没有低油少盐还好吃的菜’，AI聊天界面就会立刻弹出视频教程，连食材切配、炒菜火候、成品摆盘都一步步演示，还能根据家里的食材智能调整菜谱，真是打开了新世界的大门！”现在刘淑芳时不时向AI助手请教新菜式，每学会一道新菜，都会分享到朋友圈。

　　开口成画

　　七旬老人重拾艺术梦

　　如今，老年大学也在逐步开设AI教学课程，从AI导航、扫码乘车到视频剪辑、照片修复，再到信息筛选、健康管理、反诈防骗，各个方面都有涉猎，帮助感兴趣的老人学习新知识，成为AI玩家。

　　课堂上，老师们避开晦涩的技术原理，聚焦老年人的实际生活，将AI应用到日常生活场景中，比如太极拳教学视频怎么查找、怎么修图做视频，切中老年人的生活需求。“早上想按时起床，老师教我们给手机设置AI语音提醒，比如‘明天6点叫我’，简单一句话，比手动设置闹钟省心多了！出门前不知道该穿什么衣服，打开天气APP，AI除了播报天气，连出行穿衣的贴心建议也会一并给出，简直太方便了！”今年70岁的张大爷感慨道。平时喜欢听戏的他，还学会了用AI音乐软件找京剧唱段。对行动不太方便的老人，老年大学还会专门安排智能家居实操课，帮助老人们与智能科技接轨。

　　每天下午3点，住在市北区海伦路街道的王建国会准时打开家里的电脑，开始自己的每日一课。今年72岁的他在老年大学的课堂上接触了即梦、豆包等AI工具以后，开始自己摸索尝试不同的功能。最近，他迷上了AI绘画，只要对着屏幕输入关键词和指令，几秒钟后，一幅精美的AI画作便呈现在眼前。王建国告诉记者，自己年轻时喜欢画画，如今年事已高，因为手抖握不稳笔，AI绘画让他重拾了年轻时的创作梦，“不需要有画功，只需要描述我想象的画面，AI就能帮我画出来。”为了交流技术，他加入了几个AI绘画爱好者群，里面有不少和他一样的老年人，大家互相交流，乐此不疲。

　　智慧就医

　　身边多了个“健康管家”

　　“我最近总感觉头晕，血压正常，是什么原因？”晚上9点，李沧区居民张秀英打开手机上的AI软件，对着麦克风描述自己的症状。几秒钟后，AI给出初步分析：“根据您的描述，可能是颈椎问题或睡眠不足引起的。”随后，AI还生成了一份详细的问诊报告，并提醒她如果症状持续，需及时就医。

　　张秀英今年68岁，患有高血压、糖尿病等多种慢性病。以前有个头疼脑热，她总爱往医院跑，排队挂号折腾大半天。去年以来，岛城多家医院相继推出智慧就医AI助手，如青大附院联合蚂蚁健康打造的“青小爱”，青岛市妇女儿童医院全链路私有化部署的“灵童”数字人，纷纷进驻支付宝、医院官方平台及门诊大厅，给老人们带来了不少便利。“小毛病先用AI问问，它能帮我分析可能的原因，告诉我看病该挂哪个科室，去医院前需要准备什么。”张秀英说道。

　　为了随时检测健康状况，女儿为张秀英购置了智能手环，并连接AI软件，能够记录血压、血糖、心率、睡眠等数据。AI通过数据分析生成个性化健康建议，让张秀英感觉像多了个健康管家在身边。

　　在这里需要特别提醒的是，老年人使用AI问诊需要注意方法，AI问诊不能取代医生，尤其是对急重症、复杂病症，仍需及时就医。由于老年人常合并多种疾病、服用多种药物，在向AI描述症状时容易出现不准确或遗漏，可能导致解读偏差，因此，AI只能作为健康管理的辅助工具，不能替代专业医疗，身体不适仍应及时就医。

　　/ 延伸 /

　　既要玩得嗨，也要防得住

　　据悉，去年重阳节前夕，阿里巴巴联合浙江开放大学发布的《2025“银发+AI”应用趋势报告》指出，50岁以上人群AI使用率达到七成左右，76岁以上老人的AI使用率最低，只有42.52%，但在这个年龄段中，“每天都经常用AI”的高频用户比例却高达45.05%。也就是说，一旦老人跨过最初的学习门槛，AI便能深深融入老年人的日常，成为他们生活中难以割舍的工具。

　　在拥抱AI带来的便利时，老年群体也需保持适度警惕。AI确实可以成为老年人融入数字时代的得力助手，它降低了技术使用门槛，提升了生活便利性，甚至能在情感陪伴、认知训练等方面发挥积极作用，但另一方面，当前技术迭代速度远超多数老年人的学习节奏，很多老人可能难以识别AI生成的虚假信息，也容易因功能便捷而过度依赖，弱化自身的判断与决策能力。同时，隐私数据泄露等问题亦不容忽视，AI甚至可能被不法分子利用，诱导老年人进行非理性消费或对老年人实行投资诈骗。例如网络上泛滥的“AI假郎中”现象，利用老年人对健康的焦虑，用AI生成看似专业的诊断报告，诱导购买高价保健品或服务。一些免费AI问诊APP要求用户填写详细健康信息、上传病历照片，实则暗中收集数据，用于精准推销甚至倒卖，需要老年朋友们擦亮眼睛，辨别真伪。

　　面对AI带来的便利与风险，青岛许多街道、社区开设银龄数字课堂或反诈课堂，社区志愿者手把手教老人识别AI诈骗、安全使用AI工具。“凡是AI让你转钱的，一律不信；凡是AI让你填银行卡的，一律拉黑……”在课堂上认真听课的陈阿姨把要点记在本子上，学习过反诈知识以后，她牢记遇到可疑链接先发给志愿者“验身”。“咱们老年人要不懂就问，不能贪小便宜。”陈阿姨说。

　　随着科技的进步，越来越多的老年人正在与AI共舞，他们用AI留住记忆，用AI学习新知，用AI守护健康，也用AI融入这个快速变化的时代。科技不再是冰冷的代码，而成为连接过去与未来、个体与世界的有温度的桥梁。为此，子女与社会也应共同帮助老年人提升数字辨别能力，学习保护个人信息，明确AI的辅助边界，帮助老年人正确使用AI，才能让它真正成为照亮老年人晚年生活的智慧之光，最大程度丰富老年人的精神生活。 

　　青岛早报/观海新闻记者 吴涵