由青岛市卫生健康委员会和青岛早报联合主办的“健康教育进企业”活动，让更多人了解冠心病知识，提高广大驾驶员健康知识学习和疾病预防能力，关注自身健康。青岛市第八人民医院团委、省级青年文明号心血管内科走进城运控股交运温馨巴士通达分公司开展健康宣教和急救知识培训。

　　关于“冠心病”的那些事

　　“冠状动脉”就是为心脏输送氧气和养料的通路，正如家里的排水管道会积累污垢会堵塞一样，冠状动脉这条“路”发生堵塞后，会导致心肌缺血缺氧，从而引发冠心病。青岛市第八人民医院省级心血管专科护士李伟娜详细介绍了冠心病的发病机理、主要症状及易发人群，通过互问互答的方式，李伟娜详细解答了高血压、高血脂和高血糖的预防方法。从降压、降脂、降血糖、戒烟、运动、饮食和心理等方面讲解冠心病的预防方法，并给大家分享了防治冠心病的小口诀：及时就医很关键，坚持服药不可少。定期随访可别忘，健康生活最重要。

　　活动现场，李伟娜用生动的事例，深入浅出地讲述了人到中年常见的高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中等心脑血管疾病的产生、发病特点、产生后果、预防管理，让大家深刻了解疾病带来的危害，建议大家在平时要做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒和“三减三健”，主动养成科学健康的生活方式、正确良好的行为习惯，及时了解和关注自身健康，做到积极预防、及时干预。

　　冠心病发病不分年龄

　　李伟娜介绍，冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。一般情况下，斑块主要是堵塞血管，造成血流不畅，致使心脑缺血缺氧。但有些斑块的包膜很薄，就像薄皮大馅的水饺，很容易在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷、过度劳累、血压突然升高等诱因下发生破裂。斑块破裂以后，内容物涌出就形成了血栓，可在顷刻之间完全堵塞住血管，堵住了冠状动脉就会发生心肌梗死，堵住了脑血管就会发生脑梗死，严重者会导致猝死。

　　“心肺复苏”急救知识培训

　　最后，针对驾驶员的工作需要，李伟娜详细地讲解了心肺复苏的相关知识和注意事项。通过边讲边练的方式，借助人体模型对如何判断意识、检查颈动脉及呼吸、迅速呼救、胸外按压、打开气道进行人工呼吸等操作流程做了现场示范，手把手教驾驶员们进行心肺复苏应急演练，并对每一位演练者的操作方法及手法细节进行耐心指导。参与演练的员工们纷纷表示，通过这次培训，他们不仅学到了宝贵的心肺复苏急救知识，还增强了应对突发事件时的自救与互救能力。一位参训员工说：“这次培训非常实用，让我深刻认识到心肺复苏的重要性。”

　　观海新闻/青岛早报记者 徐小钦