北京时间10月29日晚上10时30分，在巴林首都麦纳麦，2024年世界中学生夏季运动会男子跳远决赛结束，来自青岛为明学校的徐卓凡以7.46米的跳远成绩夺得冠军，为中国代表队拿下一枚宝贵金牌。作为中国男子跳远唯一的选手参赛，站上国际领奖台，徐卓凡表示，他既激动又失落，“很荣幸我能够为国家争光、为学校争光，失落是因为没有突破自己7.73米的最好成绩。”

　　从小就有“飞天梦”

　　“比赛前看到参赛队员实力都比较强，很幸运自己能夺冠。接下来会继续稳扎稳打，向明年的世界青年田径锦标赛冲击。”徐卓凡说。今年9月，他曾在2024年中国田径协会青少年体校俱乐部田径联赛（总决赛）中，他以7.73米跳远成绩夺冠，徐卓凡表示，本次世界中学生夏季运动会上没有发挥出自己的最好水平。

　　出生在西海岸新区的徐卓凡从小就有一个“飞天梦”，他崇拜电视里的运动员驰骋赛场，“一飞冲天”不断超越极限为国争光。“我就想以后成为那样的人。”小时候的徐卓凡默默在心中立下志向，他把跳远定为最初的梦想。

　　在青岛西海岸新区育才小学上三年级的徐卓凡，记得有一天听班主任说学校要开运动会，大多数同学都报名跑步比赛，他却决定选择跳远。在老师的鼓励下，徐卓凡不负众望，如愿在校运动会上跳出第一名的好成绩，自那以后的每场校运动会，徐卓凡都在跳远比赛项目中拿第一名。

　　“我感觉跳远这个项目很好玩，跳一下就飞起来的感觉，让我有一种可以实现‘高飞’的梦想。”升入滨海初级中学后，徐卓凡没有拿出很多时间练习跳远，直到初三那一天，青岛为明学校的体育教练初宏屹到学校选学生，一眼看中了身高1.78米的徐卓凡，“跟我去为明学校吧。”面对初宏屹教练发出的邀请，徐卓凡非常激动，“青岛为明学校实力强大，在全国排名前列，培养出了戴起源、罗悦等清华、北大学生。我能被教练选中非常幸运。”徐卓凡说。

　　无数次起跑找节奏

　　“我很感谢青岛为明学校初教练，是他发掘了我的天赋，如果不是他，我应该会去一所普通学校。”被青岛为明学校高中部体育班录取后，徐卓凡开启了高中时光。

　　早晨7时起床，上午练核心力量，下午上专业课，高一一年里，徐卓凡凭借热爱，把训练当成习惯，对每天都充满期盼。“我的天赋是起跳点特别高，像是在空中飞起来一样。”一般来说，起跳的时机应该是在速度达到最高点的瞬间，这样可以确保运动员在起跳时具备最大的动力，并将其转化为距离，而在跳远运动中，起跳技术是至关重要的一环。

　　在无数次的练习中，徐卓凡找到最适合自己的步点节奏，47.5米的助跑距离用19步跑出“加速度”。“教练告诉我把自己的节奏跑出来，然后步点节奏要清晰、稳定。助跑后六步要求高重心，最大速度出现在后几步，这样起跳衔接会更流畅。”徐卓凡将教练的话牢牢记在心里。

　　在高中，徐卓凡的身高长到1.93米，出色的身体条件足可以尝试其他比赛项目，他练过短时间的400米短跑，以53秒成绩达到国家二级运动员水平，但徐卓凡表示，跑步只是为了拉能力、练耐力、打基础，他最喜欢的运动项目一直是跳远。

　　顶住压力不断超越

　　在高一升高二的暑假，徐卓凡腰肌劳损肌肉拉伤，那时他的跳远最好成绩是7.25米。养病的一个多月，徐卓凡有过迷茫，是教练初宏屹不断给他自信，让他慢慢从伤病中痊愈。重新回到赛场，徐卓凡的跳远成绩却掉到了6.7米。

　　“训练累点苦点咬咬牙坚持就行！”经过冬训期间的恢复训练，徐卓凡在教练的带领下，重返高光时刻，跳出了7.5米的好成绩，凭借过人的天赋、高度的自律和日复一日的艰苦训练，成绩突飞猛进，不到三年就接近国家级运动健将水平。

　　在2024年4月份举行的青岛市中学生田径运动会上，徐卓凡在男子跳远比赛中以7.55米打破了青岛市中学生运动会男子跳远尘封20年的纪录，超出原纪录20厘米，这个成绩同时也打破了青岛市男子跳远纪录。

　　“我要感谢青岛为明学校，感谢我的教练初宏屹，要不是教练一步一步带着我，我不会获得现在的成就。”如今，站上国际领奖台，徐卓凡将坚持梦想，朝着“更快、更高、更强”的运动目标继续努力。

　　激发学生成长潜力

　　在青岛为明学校，真正实现“面向全体，面向未来”，做到“教育可以更精彩，学生可以更优秀”。徐卓凡曾说道，“谢谢我的爸爸妈妈让我来到了为明学校，曾经感觉自己很渺小，两年多的时间，为明学校让我成为闪闪发光的人。”

　　据了解，青岛为明学校坚持“用心做教育，用心培养好每一个孩子”，多元高中部以“多元培养，多元发展，多元成功”为理念，开设丰富的特色课程，实施个性化的培养，通过“四个一”（一生一导师、一生一方案、一生一课表、一生一作业）培养方案，充分挖掘学生潜能，激发学生学习成长潜力。

　　“能文能武磨利剑，文化艺体两手抓。”近年来，青岛为明学校高考成绩不断创造“低进高出、高进优出”的好口碑，通过自主招生、强基计划、单招高水平、综合评价招生、夏季高考等途径，先后培养5名学生考入清华大学、北京大学，一批学生被复旦大学、上海交通大学、哈尔滨工业大学、北京理工大学等著名高校录取。

　　近几年，学校本科达线率和特招线达线率一直保持高位提升。在教育部白名单赛事中，高中部近年获得全国一等奖18项，全国二等奖34项，全国三等奖49项。2024年，学生谷王傲海以山东省第六名、青岛市第一名的成绩获得全国数学奥林匹克决赛银牌，2人获得全国中学生地球科学奥林匹克竞赛省一等奖。

　　观海新闻/青岛晚报/掌上青岛 记者 于娜