腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱，脊柱疾病往往纷繁复杂，起病隐匿。一旦病情加重，患者的生活质量和行动能力都会“大打折扣”。本期《健康青岛》邀请到青岛市市立医院骨科中心本部脊柱外科主任赵永生，围绕脊柱外科的微创技术和相关疾病展开交流。市民还可以关注青岛市市立医院官微了解相关内容。

　　70岁的李女士长期饱受腰痛及下肢疼痛的折磨，症状严重到影响日常行走和坐卧。尽管她曾尝试多种治疗方法，但均未能达到理想效果。在其弟弟的推荐下，李女士慕名来到市立医院骨科中心本部脊柱外科，寻求专家赵永生的帮助。经过详细的病史询问、体格检查和影像学检查，赵永生及其团队决定采用微创脊柱内镜技术，为李女士进行手术治疗。术后第二天，在家人和医护人员的协助下，李女士便能下地缓慢行走。微创手术后多久可以锻炼身体？赵永生介绍，正常的微创手术，一般要求患者手术后当天尽量在床上休息，第二天就可以下床活动，也可以开展正常的日间活动，此时不建议锻炼身体。一般建议在手术后2-3个月，循序渐进地开展身体功能的锻炼和力量的训练。随着医疗技术的进步，微创脊柱内镜技术已成为治疗脊柱疾病的重要手段之一。该技术具有创伤小、恢复快、并发症少等优点。目前脊柱微创技术覆盖颈、胸、腰椎全脊柱，包含前路、侧路、后路全入路，可治疗椎间盘突出、椎管狭窄、滑脱、骨折等各类疾患。

　　从接诊情况看，赵永生发现颈椎病、腰椎病的人群越来越年轻化，这与长时间的学习或长时间地使用电脑、伏案工作等生活方式有着直接关系。市民在学习与工作中应该适当休息，如出现腰痛、下肢疼痛等脊柱相关症状，应及时就医检查，以免延误病情。在饮食方面，建议市民多吃蔬菜水果、多补充人体所需要的微量元素、矿物质，多吃含钙高的食物。   璩骊儒 于波 张小青

　　《健康青岛》播出时间

　　QTV-2首播：周六10:20 重播：周二9:30