本报1月16日讯 16日，青岛疾控中心发布春节健康提醒，建议市民在欢天喜地过大年的同时，防疫仍需记心中。值得注意的是，处于康复期的新冠病毒感染者应注意休息，加强营养，避免剧烈运动。

　　有出行计划的市民可提前通过官方途径了解目的地疫情现况，如出发地或目的地正处于疫情流行的高峰期，建议权衡利弊、暂缓返乡。返乡人员应科学合理安排行程，尽可能错峰出行，避免人多拥挤，减少人员聚集；同时倡导处于疫情流行水平比较高地区的群众尽量减少外出。加强自我防护，做好健康监测。春节假期来临，聚会、旅游等活动增加，无论是否感染过新冠病毒，返乡前都应备足备齐口罩、手消、手套、湿巾等个人防护用品。如出现咽痛、发热、乏力等症状，可根据自身症状轻重程度，采取相应的防护和治疗措施，必要时及时就医。处于康复期的新冠病毒感染者应注意休息，加强营养，避免剧烈运动。春节期间是人员流动、聚集的高峰期。疫情流行高峰地区，应尽可能避免大规模人员聚集活动，减少人员流动。返乡居家期间应遵守防疫基本行为准则，坚持勤洗手、戴口罩、常通风、用公筷、保持社交距离、清洁消毒等良好卫生习惯，自觉提高自我防护能力。无症状感染者、轻型病例原则上居家治疗，避免外出，谢绝访客，居家期间尽可能减少与家人的接触。随着春节的临近，各地返乡人员增多，农村地区朋友们更应加强自身防护，红白事尽量简办，减少人员聚集。

　　接种疫苗仍是预防新冠病毒感染最直接、最有效的手段，对减少重症和死亡效果明显。市疾控中心呼吁，符合条件的市民朋友，尤其是老年朋友和有较严重基础性疾病的人群，全程接种新冠病毒疫苗，完成全程免疫满6个月的市民朋友进行加强免疫。60岁以上老年人群还有一些免疫力低下的人群，可以优先进行第4针加强免疫的接种。同时，已完成疫苗接种的朋友们，仍需做好个人防护。

　　（观海新闻/青岛晚报 记者 于波 实习生 胡雁）