全球每3秒就有一个骨质疏松性骨折发生，每22秒就有一个椎体骨折发生。对于很多老年人来说，一次不经意的摔倒，就会遭遇骨折的困扰，骨质疏松症是吞噬他们健康的“沉默杀手”。如果提前预防或及时治疗，市民完全有可能远离“沉默的杀手”。本期《健康青岛》邀请青岛市市立医院本部骨关节与运动医学科副主任医师宋锋，与市民交流骨质疏松性骨折那些事儿。市民如有问题可拨打健康热线85702120。同时，市民可关注市立医院官微了解相关内容。

　　七旬老人因意外摔倒导致全身多发骨折，被紧急送往市立医院本部急诊科。前来会诊的宋锋详细询问病史后判断，老人患有比较严重的骨质疏松，这次看似不严重的摔倒却导致了四处骨折，需要尽快进行手术治疗。然而，老人有肝硬化病史，存在凝血功能障碍，无形中增加了手术的难度和风险。结合老人的病情，宋锋通过微创骨折内固定治疗手术，成功帮助老人将骨折复位、固定。微创手术大大减少了术中出血，让老人的恢复时间“提速”。同样饱受骨折困扰的还有一位53岁的女性，绝经不久后，一次踝关节扭伤后出现了左踝关节疼痛、活动受限等症状，诊断为左侧胫腓骨远端的粉碎骨折。宋锋介绍，这位患者同样是因为骨质疏松对骨质产生了较大影响，一次扭伤便可导致骨折。通过一个小时的手术治疗，三枚钢板顺利植入，成功让骨折部位重新归位。过去，跌倒对高龄老人来说是噩梦一般的存在。然而，在市立医院本部骨关节与运动医学科，救治的高龄老人中最大的101岁。宋锋接诊的一位高龄老人96岁，因意外摔倒导致右侧股骨颈受伤，需要通过手术置换股骨头。经过20多分钟的努力，麻醉医生打了漂亮的“前战”，接着宋锋和团队一道在最短的时间内，成功帮助老人完成了股骨头置换术。

　　骨质疏松最大的危害就是骨折，骨质疏松的高危人群，建议前往医院寻求医生的帮助。老年人骨折后，需要养成良好的饮食习惯，补充人体所需营养成分。骨折愈合过程分为三个时期，血肿形成期、骨痂形成期、新生骨形成期，骨折一个月内的饮食应以清淡为主，适宜吃新鲜瓜果蔬菜、豆制品、鱼汤等，目的是为了消肿。一个月后当淤血被基本吸收，饮食上可以适当增加营养，补充维生素A和蛋白质丰富的食物，有助于骨痂生长。两个月后可以恢复正常饮食，但是要注重营养摄入。值得注意的是，受传统观念影响，人们认为骨折后应该多吃骨头，这样有助于恢复，实际上，骨再生主要依靠骨膜骨髓，需要增加骨胶原才能发挥作用，但是骨头的成分为磷和钙，过多吃骨头会导致骨质内无机质成分增高，影响骨折部位的愈合。 于波 许伊婷 张小青

　　《健康青岛》播出时间

　　QTV-2首播：周六8:50 重播：周一9:25 周三9:25