“和太极三合一养生功法”着重从了解太极文化、拳理和基础养生功法入手，以“和太极八段锦”为筑基重点，结合“和太极八式”、“和太极打坐”养生功法的“基础动作、基本套路和要领、心法”，感悟“调身体，懂阴阳、知五行、明心法、养身心”的益处，达到强身健体目的。 

　　 具体按排如下： 

　　 一、公益公开课：2节（免费）。主要目的：了解中华传统的太极养生文化与“和太极三合一”养生功法，现场讲解体验“和太极三合一”养生功法的习练体系，习练方式，感受不一样的太极习练效果。

　　 二、“和太极三合一养身功法”习练班，每期5节（收费：按学期收费标准）。 

　　 三、时间：每周1次课（周一）早9：20至11：10。 

　　 四、收费：每期60元。每期15人开班，报名限额20人。 

　　 五、其他事宜：根据学习进展情况，按初、中、高级班设置。完成“和太极八段锦”、“和太极八式”、“和太极打坐”，暨“和太极三合一养生功法”。年底前拟安排四期。 

　　 注：公益公开课上课时间安排：9月21日和28日上午9点半至11点，上课教室：舞蹈室。 

　　 习练班正式上课时间安排国庆节后。

　　 报名电话：

　　 15621083665（王老师）

　　 学校地址：

　　 青岛市登州路44号

　　 （啤酒博物馆附近）