近日，来自山东济南92岁的吕明璞，在韩国大邱举办的2026世界大师田径锦标赛上斩获2金1银1铜。“体育不是年轻人的‘专利’，我们年纪大了，但对运动的热爱不减！”吕明璞说，他想用自己的经历，鼓励更多老年人参加体育运动。

　　71岁参加比赛

　　训练从不间断

　　吕明璞个子不高，精神矍铄。他告诉记者，他年轻时并没有过人的运动天赋。“上学期间百米成绩13秒多，这个成绩在班里都排不上号。”

　　但几十年来，他对参加体育活动的热情从未中断，跑步、羽毛球、游泳等运动均有涉猎。凭借较快的突破速度，他在篮球场上也有出色发挥。71岁时，吕明璞第一次参加田径比赛，并拿到一枚铜牌。他受到很大鼓舞，此后无论刮风下雨，训练从不间断。

　　这次奔赴大邱，是吕明璞第一次参加世界大师田径锦标赛。出发前，他并没有十足把握，“一开始心里也没底，就想着多报几个项目，多体验大赛氛围”。他报名参加了100米、200米、400米、4×100米接力、跳远、三级跳远六个项目，全部闯进前八。对吕明璞而言，分量最重的奖牌不是两块金牌，而是那枚200米的铜牌。

　　200米决赛冲线时刻，身后的意大利选手步步紧逼，眼看就要被追上，吕明璞咬紧牙关奋力向前冲刺。他原本排在第四名，与奖牌擦肩而过。本以为无缘领奖台，但赛后裁判宣布原第三名选手因犯规被取消资格，吕明璞递补获得铜牌。

　　“这份成绩，并不只属于我自己。”吕明璞所在的济南大师田径队，是一支由民间田径爱好者组成的队伍。队员年龄跨度很大，最小的35岁，最大就是92岁的吕明璞。队友们有的是田径新手，有的曾是专业运动员，彼此互相指导帮助，相处融洽。“大家还在运动场上给我过生日，那种开心是没法形容的，世界上也很少有人在运动场上过生日吧？”吕明璞笑道。

　　活到老、跑到老

　　到100岁也要参加比赛

　　下一届世界大师田径锦标赛将于2028年在荷兰举办。聊起两年后的赛事，吕明璞两眼放光、跃跃欲试。他坦然接受身体状态的下滑：“随着年龄增长，身体状态确实一年不如一年，这是不可改变的自然规律。”但他给自己定下了一个目标——活到老、跑到老，到了100岁也要参加比赛。

　　谈及长寿与运动秘诀，吕明璞与家人一致强调“大道至简”——不吃保健品，没有特殊食谱，全凭日常积累与自我节奏把控。

　　吕明璞的儿子吕怡告诉记者，老人日常饮食简单清淡，从不依赖保健品。在竞技心态上，他始终以“玩”的心态享受运动过程，不计较名次。从年轻时未能夺冠，到如今站上世界舞台，他的心态始终平稳。

　　“生命不息，运动不止。”这是吕明璞常挂在嘴边的一句话，也是他七十余年如一日践行的人生信条。

　　丛佳鑫 张武岳 陈玲玲