经常头晕、头昏脑涨或突发眩晕，还伴随记忆力下降、注意力不集中，很多人误以为是颈椎或脑部供血问题，却忽略了关键诱因——睡眠。近日，华北理工大学附属开滦总医院有近40年临床经验的元小冬医生，为大众科普睡眠障碍与头晕、眩晕的关联，提醒市民关注睡眠健康。

　　元小冬医生表示，头晕与眩晕是涉及前庭系统、视觉及本体感觉整合功能的复杂症状，其与睡眠障碍的关联常被忽视。其中，睡眠呼吸障碍、快速眼动睡眠行为障碍（RBD）及失眠症，与头晕、眩晕关联最密切，且这些睡眠障碍还是认知功能下降和神经退行性疾病的重要前驱信号。

　　“睡眠呼吸障碍对身体的损害具有隐匿性。”元小冬解释，它通过夜间间歇性低氧、睡眠片段化等机制，损害与记忆、执行功能相关的大脑中枢，长期慢性缺氧还会加速阿尔茨海默病的核心病理过程。临床上，此类患者常出现晨起头晕、日间嗜睡等症状，长期可能导致轻度认知功能损害。

　　快速眼动睡眠行为障碍也需警惕，它是α-突触核蛋白病的特异性标志，涉及帕金森病等疾病。患者在快速眼动睡眠期会演绎梦境行为，还常伴随头晕、姿势不稳，需及时排查。

　　元小冬强调，长期失眠会破坏睡眠稳态，诱发或加重头晕，慢性失眠者常合并前庭性偏头痛等问题，不少人因未做睡眠相关检查，导致病因不明。

　　为此，他建议，头晕、日间嗜睡等患者排查常规病因时，可前往神经内科、耳鼻喉科或睡眠医学科，需系统评估睡眠情况，必要时做多导睡眠监测等检查，明确诊断后实施精准干预，摆脱头晕困扰。

　　最后，元小冬呼吁：“请像关注心跳一样关注睡眠，一夜好眠，是稳住世界不旋转、守护认知健康的重要基石。”沈健