睡觉不老实，可能并非只是“睡相不好”。这或许和一种叫RBD（快速眼动期睡眠行为障碍）的神经问题有关。

　　RBD指人在快速眼动期，身体未像正常人那样“失去肌张力”，而是出现异常动作，如挥拳、踢腿等。它分特发性RBD（iRBD，无其他已知神经系统疾病）和继发性RBD（与已有神经系统功能障碍或某些药物副作用有关）两种类型。

　　2016年一项发表在《临床睡眠医学杂志》上的研究发现，RBD可能与大脑运动控制系统功能衰退有关。该研究纳入40名志愿者，发现RBD患者（不论是否患有帕金森病）在REM和NREM睡眠期间肌肉活动异常增高，且睡觉动作越激烈，大脑中多巴胺能神经系统功能越差，这可能是神经退行性疾病前兆。

　　不过，偶尔睡觉不老实不必焦虑是否患RBD。根据国际睡眠障碍分类第3版，RBD诊断有明确标准，若担心可找专业人员诊断。