我国有超3亿60岁以上人口，关爱他们的心理健康，是健康中国的时代命题。今年6月23日至29日开展的全国老年健康宣传周，主题聚焦“银龄健康，从心启航”，号召全社会协力为“夕阳红”织起心灵守护网。

　　身心共管，消除抑郁症

　　调查显示，我国26.4%的老年人存在不同程度的抑郁症状，其中6.2%的老年人有中重度抑郁症状。老年人的心理健康问题往往隐匿性强，焦虑、抑郁导致的头疼、心慌常会被误认为躯体疾病。

　　北京协和医院心理医学科副主任医师姜忆南说，躯体健康和心理健康密切相关，“身心共管”很重要。老年人一方面要保持健康的生活方式，积极配合治疗，管理好慢性基础疾病，另一方面也要关注心理健康状态，保持心情舒畅。

　　滋养心灵，创造“意义感”

　　在国家老年大学搭建的全国老年教育公共服务平台，来自湖北的唐文杰已累计学习超2000小时，她说：“学习是一种生活态度，我希望成为志愿者，影响和带动更多人。”老年教育不仅是知识的传授，更是心灵的滋养与赋能。国家开放大学（国家老年大学）副校长范贤睿说，通过系统化的心理健康课程和数字素养课程，可帮助老年人构建积极心态、掌握现代生活工具、拓展社交圈层，在金色年华，重新发现并创造属于自己的“意义感”。

　　近日，民政部等19部门联合印发《关于支持老年人社会参与 推动实现老有所为的指导意见》，提出到2035年，老年人社会参与服务体系更加健全，适合老年人的多样化、个性化就业岗位更加丰富，积极老龄观成为全社会共识等。   徐鹏航