本报讯 在快节奏的现代生活里，体重管理已然成为公众健康领域备受瞩目的重要议题。为积极响应国家号召，切实落实《全民健康体重管理三年行动计划要求》，近日，一场聚焦“国情科普——全民健康体重管理”主题的公益课堂在青岛市老年活动中心正式拉开帷幕。公益课堂通过结合中老年人群体健康、营养、运动管理等相关知识的讲解，旨在提高公众对健康体重管理的认识与重视。

　　课上，青岛市老年活动中心营养课教师张燕围绕着如何结合中老年人的实际情况，进行有效的健康、营养和运动管理，以达到健康体重管理的目的，她强调，对于中老年人而言，理解个体差异，制定个性化的健康计划至关重要。张燕结合实际案例，给出了针对性的建议，如如何调整饮食结构以满足身体所需的营养，以及如何选择适合的运动方式来促进身体健康。她的讲解深入浅出，让在场的每一位学员都能够受益匪浅。

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