痰湿重的人面部皮肤油脂多，体形肥胖，腹部肥满松软；汗出黏腻；喜食肥甘油黏的食物；大便溏稀、不成形。痰湿体质者可以适当用点陈皮。

　　陈皮含有挥发油、橙皮甙，维生素B、C等成分，具有祛痰、促消化、抗菌消炎、抗肿瘤以及抗氧化、清除自由基等作用。

　　陈皮加普洱茶 理气化痰，消积化滞。适合胃满腹胀，痰多咳嗽，肥胖等人群。

　　陈皮加玫瑰花 疏肝解郁，理气和胃。适合肝郁气滞，压力大，易烦躁，心情压抑的人群。

　　陈皮加四神汤 健脾养胃，行气化湿。适合脾胃虚弱，湿气重，疲倦乏力，平时容易肚子胀，舌头有齿痕的人群。

　　陈皮加山楂 健脾养胃，消食化积。适合脾胃虚弱，胃痛胃胀，饮食不消化，口气较重，舌苔较厚的人群。

　　陈皮加龙眼 补气健脾，养血安神。适合脾胃虚弱，食欲下降，心悸失眠的人群。

　　陈皮加罗汉果 宣肺清热，止咳祛痰，润肠通便。用于肺燥咳嗽痰多，咽干舌燥，调理肠胃等。

　　陈皮分为陈皮和广陈皮，冲泡代茶饮，建议选择3年以上的广陈皮，口感、效果更佳。陈皮偏温燥，对于热性体质、阴虚体质的人群并不是很适合。

　　晨风