咳嗽不停

　　试试这几款茶饮

　　冬天，感冒咳嗽的人群增多这些茶饮的家庭疗法或许可以帮助缓解症状。

　　1.柠檬姜茶 柠檬姜茶是一种对抗干咳的理想家庭疗法，因其具备抗炎功效，有助于减轻喉咙和肺部的刺激，缓解干咳。此茶也适合儿童饮用。

　　原料：5克姜根；2个柠檬榨汁；1茶匙蜂蜜；500毫升水

　　制备方法：将生姜和水用小火煮沸，待水量减半后关火，过滤加入柠檬汁，最后可加1茶匙蜂蜜增甜。注意，2岁以下儿童不宜食用蜂蜜。每4小时喝1汤匙此茶，能有效缓解咳嗽。

　　2.柠檬蜂蜜茶 柠檬蜂蜜茶是适合2岁以上儿童的家庭疗法，它不仅能缓解咳嗽，还能减轻鼻塞和喉咙痛，同时对消化也有益。

　　原料：500毫升水；2汤匙柠檬汁；1汤匙蜂蜜

　　制备方法：将水煮沸10分钟后，加入柠檬汁和蜂蜜。趁热少量喂食儿童。

　　3.鳄梨胡萝卜汁 鳄梨（牛油果）胡萝卜汁是一种有助于缓解痰咳的家庭疗法。加入薄荷叶还能增添抗炎效果。

　　原料：5片鳄梨；1根胡萝卜；2枝薄荷；1茶匙蜂蜜

　　制备方法：将鳄梨片、胡萝卜和薄荷放入搅拌机中混合，过滤后加入1茶匙蜂蜜。每天可饮用20毫升数次。

　　敏馨