近日，服用辅酶Q10等保健品能预防猝死的说法引发社会关注，甚至还出现“防猝死套餐”的说法。对此，专家表示，“防猝死套餐”没有科学依据，盲目服用保健品可能加重代谢负担。

　　叶黄素每次2粒明目、鱼油每次1粒护肤、辅酶Q10每次1粒保护心脏……各大网络平台上，一些网友晒出手掌大小的药盒，里面装着五颜六色的保健品药片，并配有服用方法，称之为“防猝死套餐”。崔女士告诉记者，两年前，她便开始服用“防猝死套餐”。“坚持服用后，感觉皮肤状态好了很多，但我也不清楚能不能真的预防猝死。”

　　辅酶Q10、鱼油等均属于保健品，目前没有医学指南或共识表明服用这类保健品能有效预防猝死，“防猝死套餐”的说法不科学。专家表示，保健品并非治疗疾病的药物，不建议盲目服用这类保健品套餐。

　　目前，心源性疾病占猝死总人群的80%以上。心血管疾病患者往往还伴有高血压、糖尿病和高脂血症，通常会服用多种药品，如果再服用保健品，一方面加重肝脏或肾脏负担，另一方面也将增加药物间相互作用的风险。

　　专家表示，在预防猝死方面，对于先天性心脏疾病患者，建议定期体检，尽早发现高危因素，及时治疗；对于大多数人群，要避免不良的生活习惯，建议控制体重、保证充足睡眠、保持心情稳定、避免暴饮暴食、多吃新鲜的蔬菜水果和坚果、适度增加运动。

　　近年来，发生心源性猝死人群的年龄呈现年轻化趋势。年轻的猝死患者存在一些共同的特点，即有吸烟饮酒、久坐、熬夜、精神压力过大或体重超重等问题。这部分人群在猝死发生前，通常会有先兆。先兆症状包括不同程度的头晕、胸闷、胸痛、乏力、心慌等，如果中青年群体突然出现这些症状，建议尽快前往医院检查，早期治疗，有效预防猝死的发生。　　 柴嵘