酸酸甜甜的酸梅汤消食开胃、生津止渴，近期，酸梅汤“火了”，很多人涌入药店，购买酸梅汤。对此，专家表示，酸梅汤也有禁忌人群，不宜长期大量饮用。

　　酸梅汤不是所有人都适合喝

　　专家表示，酸梅汤中生山楂用量较大，脾胃虚弱和牙齿不好的人群应慎服。

　　如果将熬好的酸梅汤冰镇后再饮用，对于儿童、老年人、体质虚寒或易腹泻者，可能会出现胃肠不适等症状，因此，酸梅汤宜趁温或常温饮用，不建议冰镇饮用。此外，为了调节口味，酸梅汤中往往会加入冰糖、蜂蜜中和酸味，糖尿病患者或肥胖人群不应过量饮用。

　　近年来“养生茶饮”风靡，反映出越来越多人的健康意识正逐渐提升，但他们也需理性认识中医药，即便是“养生茶饮”也建议在医生的指导下饮用，切莫盲目跟风。

　　秋天“喝什么”？

　　一味石斛饮

　　材料&做法：鲜石斛30克、冰糖适量，加白开水适量榨汁。

　　功效：养阴润燥、生津止渴、明目退翳。

　　二冬菊花茶

　　材料&做法：麦冬15克、天冬15克、杭白菊10克，煎水代茶。

　　功效：养阴润燥、清热生津、明目。

　　三参养阴茶

　　材料&做法：西洋参、沙参、太子参，煎水代茶。

　　功效：益胃生津、养阴清热、润肺止咳。

　　四物御秋饮

　　材料&做法：百合30克、玉竹15克、银耳10克、鲜竹芯30克，煎水代茶。

　　功效：润肤养颜、清心安神、润肺止咳。　　王瑶琦 陈辉