打呼噜常被认为是睡得香的表现，殊不知其潜藏危机。1月6日，知名女艺人陈乔恩在社交媒体自曝睡觉时打呼严重，自己曾患“睡眠呼吸中止症”，引发网友关注。陈乔恩说道，她睡眠时“喉咙会塌陷导致呼吸不到空气，所以就会呈现打呼的状态”，还称“深度睡眠时我一个小时会中止呼吸大概25次，每次长达50秒以上”。所幸，去年她接受了手术治疗，目前已康复。

　　睡眠中的我们很难知道自己的打鼾情况，如何发现自己是否有呼吸暂停综合征？东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科主任医师张蔷建议，可以先作一个初步评估：1.鼾声响吗（大于说话声或门外可听到）；2.白天常常疲倦、乏力或昏昏欲睡吗；3.有人发现你睡眠中有呼吸暂停吗；4.有高血压或正在治疗高血压吗；5.体重指数（BMI）大于35吗；6.年龄大于50岁吗；7.颈围大于40厘米吗；8.是男性吗。如果你的答案中，“是”达到3个或以上，那么就有很高的风险，需要考虑到医院做进一步检查。现在也有一些手机软件、可穿戴设备能监测睡眠状态，其结果也可用于初步筛查。

　　另据我国最新发布的《成人阻塞性睡眠呼吸暂停高危人群筛查与管理专家共识》，有五类高危人群更要提防患病：1.中老年男性和绝经后女性；2.有典型的症状如习惯性打鼾、夜间憋醒、醒后乏力、日间嗜睡等；3.有典型的体征如肥胖、颈围大、舌体肥大；4.存在相关合并症如高血压、冠心病、卒中、房颤、糖尿病、失眠等；5.一级亲属（如父母、亲兄弟姐妹）有阻塞性睡眠呼吸暂停患者。

　　确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，目前主要有5种治疗方式，包括气道正压通气疗法（使用呼吸机，戴上面罩持续吸氧）、口腔矫治器、体位治疗（睡觉时背部绑着网球或背包，减少仰卧位，保持侧卧位）、手术和药物。“改变生活方式，如减重、保持充足睡眠、戒烟戒酒、慎用镇静安眠类药物等，有助于预防疾病的发生。”张蔷表示。  欧阳云霜