近日，防控政策正密集调整。12月7日，优化落实疫情防控“新十条”发布，明确取消全员核酸检测、无症状感染者和轻型病例可居家隔离。新形势下，市民应该如何科学有效地进行个人防护？多位专家就市民关心的问题进行答疑。

　　个人是否还有核酸检测的必要？

　　常态化查验核酸的要求正在逐步取消，以后个人是否还有核酸检测的必要？最近一些市民在储备抗原试剂，什么时候应该做抗原检测？和核酸有什么区别？

　　北京佑安医院感染综合科主任、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾在与新京报记者连线中表示，核酸的要求调整之后，大部分人日常就不需要测核酸了。可能一些特殊场所还会有检测的要求，譬如养老院、医院等，因为这些地方脆弱人群比较集中，如果需要前往，应该提前按要求做好核酸检测。

　　李侗曾认为，抗原检测的优点是方便快捷，市民在家里、学校、单位都可以做，15分钟就出结果。缺点是准确率低。因此当有症状的时候去检测，抗原检测的敏感性相对会高一些。

　　李侗曾提到，抗原检测也是一种监测自我健康的方式。家中如果有脆弱人群，平时也可以补充做一些检测，避免自己无意间感染了而不知道，传染给家里的老人，给他们带来风险。如能及时测出阳性，可以相应采取一些隔离措施，保护好他们。

　　出现发热是否应该去医院？

　　冬季呼吸道传染病高发，出现发热等症状的人也会更多，但近期也有市民反映，很多医院的发热门诊由于接诊阳性、开展消杀，去了也看不上。那么这个时期，出现发热是否应该去医院？

　　李侗曾表示，原则上说，如果高烧超过三天没有缓解的趋势，还是应该去医院。“如果是老年人、有基础疾病的人，我们也建议还是去医院观察，当然他们感觉身体状态特别好，在家观察也可以，但一旦出现了高烧超过三天不退、呼吸急促、活动以后喘憋、意识模糊、胸痛等症状，或者原来基础病不稳定了，譬如血压血糖控制不好了，要及时就诊。”

　　此外，北京大学第一医院感染科主任王贵强在接受央视采访中表示，几类重症高风险人群一定要保护好，避免短时间大量的感染。老年人，尤其是80岁以上老年人；有基础病，尤其各种严重基础病的人群；没有接种疫苗的人群，尤其是老年人。

　　对重症高风险人群，还要强调去接种新冠疫苗，可以有效降低重症风险。

　　居家隔离需要注意什么？

　　一些感染者现已在居家隔离了，这种情况有哪些需要注意的？

　　感染者自己要多休息、多喝水，出现症状可以对症处理，有问题要及时去医院；出于对家人的保护，可以按照居家隔离的专业指引，单间隔离，单独使用卫生间，对空间做好消毒，如果有物品传递的需要，尽量选择无接触的方式等。

　　北京大学第一医院感染科主任王贵强建议，对新冠患者要实行分层救治，一般患者可在家观察治疗，把有限的医疗资源留给重症高风险人群。

　　当出现发热、咳嗽这一表现，首先可以对症处理，同时建议进行抗原自测。如果阳性上传报备，同时密切监测自己的症状。出现发热，可以服用一些解热镇痛药、感冒药等，同时要密切监测自己的各种表现，包括测体温，看有没有呼吸困难、气短这些表现。特别是有基础病患者，若高血压、糖尿病、冠心病等基础病加重，一定要及时与医生沟通，必要时到医院就诊。

　　王贵强介绍，奥密克戎病毒感染后患者症状跟一般感冒很类似，往往出现发烧、疲乏无力等，大部分三到五天痊愈，个别可能一周或者十天左右。

　　家里需要囤药吗？

　　李侗曾表示，可以简单备一些非处方药，不光是为新冠，缓解冬季呼吸道疾病都有效。至于是否有必要准备制氧机，李侗曾认为如果本身就有心肺基础病，有需要的话可以继续准备；如果本身的病情不需要，只是因为新冠疫情，那没有必要，出现这种情况肯定要去医院。

　　首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在接受央视采访中表示，大多数居民家中都会有些常备治疗感冒、发热的药物，现在大家没有必要再去抢购药品。一旦有密接行为，如与感染者同时吃饭，同办公室工作，可以在家里吃一些治疗风热感冒的中成药，达到疏风、清热、解表、化湿的作用。如果咽喉疼痛，可以服用一些利咽止痛的药物，一般都可以缓解症状，缩短病程。

　　王贵强提醒道，不要滥用药物，尤其不能随便用抗生素，抗生素本身容易出现继发的菌群失调。也不要多种药混在一起吃，因为各种药物也有副作用的风险，相互作用也可能增加一些药物不良反应。

　　居家隔离是新型冠状病毒肺炎疫情有效控制的一项极为重要措施。由于各地情况不同，居家隔离人群可能包括新型冠状病毒肺炎无呼吸困难患者、轻症患者、无症状感染者等。 戴轩