一个名为“适老化改造促进会”的豆瓣小组中，近3万组员将自己称作“未来的老人”。在这里，“养老”是年轻人们热议的话题。有人询问哪个App适合老人；有人求教如何让老人尝试娱乐活动……透过父母乃至祖辈正遭遇的困境，他们也对人生行至暮年的状态进行凝视与思考、介入和行动。

　　如何带父母体检

　　▶派任务不如包办代劳

　　对不少子女而言，劝说刚刚步入老年，尤其还自觉身体硬朗的父母去体检，是件难如登天的事。

　　“之前我劝了很多次父亲要去体检，他的态度就是一直回避。”由于和父母生活不在一个城市，园园坦言，自己一时也觉得无能为力。“说实话前些年并不太会关注到他们的健康。一旦上了岁数，好像催他们体检突然就变得紧迫起来了。”

　　园园的父亲今年60岁，没有全面体检过。通过与身边朋友交流，她总结出老人不愿体检主要出于讳疾忌医的心理，怕查出什么毛病，如果平时身体就有所不适，会更倾向于逃避。另外，体检要花钱，不少老人小病小痛都忍着不去医院，何况“平白无故”的体检。

　　“更重要的是，你派下去‘体检’的任务，他们可能根本不知道如何去做。”园园说，这两年家中老人接连生病，算是敲响了警钟，父亲体检的事不能再拖。

　　一个令她感慨的发现是，在与父亲多次电话沟通他的疾病史、家族癌症史、不良生活习惯过程中，父亲对体检的态度开始松动。为父亲定好体检后，园园将整个过程分享在“适老化改造促进会”小组，以及自己运营的公众号“居家养老园”中。常见癌症筛查量表、操作步骤等也一并列出，收到很多网友“很有用”的回复，大伙儿还纷纷交流起“劝体检”的策略与话术。“真心想推动这件事，子女不妨代劳，再多些耐心引导，才能进行下去。”

　　如何进行适老化改造

　　▶把握保证安全大原则

　　身为养老空间设计师，王煊曾为不少养老机构做过适老化改造。他所发布的“适老化设计和改造该考虑的内容”，得到了大量收藏和点赞。

　　乍看之下，适老化改造不免给人千头万绪之感，王煊总结，最基础的原则就是结合实际情况保证老人居家安全。“如果只做最简单的改造，对自理和半自理老人，我会首先考虑防跌倒与防碰撞，将屋内所有高差以及所有棱角进行去除和改造。如果是失能老人，就围绕他最常用的床来改造，可以换成护理床、使用防褥疮床垫，安排在比较好的位置等。”

　　“有家人的地方称为家，有爸妈的地方称为老家。”文末，王煊写下这样的感慨。在他看来，适老化设计得再好，改造得再出色，都不如子女常回家看看。“现在有这么多年轻人关注养老这个话题，有了意识和理念，我觉得慢慢都会好的。”

　　如何发现老人兴趣

　　▶让老人自由徜徉书海

　　如果不是亲眼所见，无花果很难相信，年过八旬的奶奶，晚年一大爱好竟是阅读。

　　“说来惭愧，当奶奶更年轻、身体更好时，我们并不太关注她的需求。”意识到了这一点，无花果决定，尽力保护与支持奶奶的阅读兴趣。老人上了岁数，忘性很大，受文化水平局限，也描述不出想看什么类型的书，只能通过不断尝试，推测出她的喜好。

　　为奶奶找书过程中，无花果常会回想起那个在老家的午后，奶奶摩挲着书本告诉她，“当年工厂招工你爷爷不让我去，如果我去了，如果我有工作，我可能至少会当上妇联主任。”

　　“那是我第一次意识到，奶奶也有过关于人生的规划和梦想。”无花果感慨，也许在书籍的陪伴、在阅读的世界中，身居县城的奶奶，可以拥有更自由的灵魂。“有时我们通话，她会告诉我她刚才在看书。想到我为她所做的事，真正成为陪伴她的一部分，我也觉得很幸福。”　　魏婧