季节的更替，往往伴随着脑卒中发病率的直线上升。如何防范秋季卒中？

　　积极控制原发病 由于高血压、高血糖、高血脂等是动脉粥样硬化、脑卒中出现的基础，因此这类患者无论春夏秋冬都需要按照医生的建议定期服用药物，定期对血压、血脂和血糖进行规律测量，不可随意更改用药。

　　生活习惯养成 中老年人由于身体衰老、各器官功能下降，适当合理进行体育锻炼有助于促进心脑功能的协调，延缓脏器功能的下降等。但由于中老年人对体温的调节能力不如年轻时候，所以在秋季更需要在生活中多关注天气预报，及时根据天气的变化增减衣物。

　　保持情绪稳定 情绪的短期起伏可以促使血压波动率加大，从而诱发脑血管意外的发生。长期暴怒、抑郁、焦虑、恐惧等负面情绪的存在又容易引起自主神经功能紊乱，加剧对脑血管的不利影响。因此保持情绪稳定是预防脑卒中很重要的一节。

　　忌盲目“贴秋膘” 脑卒中患者在发病之前大多合并有高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等慢性疾病多年，这些慢性病长期损害脑血管可引起血管硬化、管壁斑块及血管狭窄等，是诱发脑卒中的始动因素。加上短期高脂肪、高热量的饮食易诱发代谢紊乱、血压波动加剧，成为脑卒中发病的“临门一脚”。

　　专家提醒，在日常生活中还需要留意脑卒中的一些预兆性症状。尤其是有三高病史、卒中史的患者，经常有打哈欠、嗜睡，有时感觉一侧肢体麻木无力、有反复眩晕和一过性黑曚、语言功能障碍等症状，这很可能是脑卒中即将发作或已经出现的信号，需引起重视。

　　于丹丹