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A06:延年益寿
肩周炎患者不要错过好时机

  肩周炎是肩关节周围炎的简称,民间俗称“漏肩风”“冻结肩”。本病冬季易于加重,多于50岁以上的中老年人。本病致病原因较复杂,主要与肩部相关软组织退行性变化、外伤和外感风寒湿有关。治疗措施如下:

  防寒保暖:除平常注意不能久坐于林荫道、屋檐下、居住湿地、淋风雨外,在夏季也不要露宿、睡水泥地上、冲凉水澡;空调温度不宜太低,肩部不能对着电扇久吹,特别不能汗后立即进入空调房或直接吹电风扇。

  贴敷疗法:选羌活、透骨草、桂枝、川芎、姜黄、白芷、生半夏、生南星等适量研末,醋、生姜汁、蒜汁等(任选一种)调成糊状。伏天贴敷于肩部(肩髃、肩井、阿是穴),隔日1次,连用7-10日为一疗程。

  艾灸疗法:选肩贞、肩井、天宗、臂曘,阿是穴,悬灸每穴10-15分钟,肤发红为度,每日1次,10日为一疗程。

  按摩疗法:患者选坐位,医者先用拇指点按肩前压痛点、肩后压痛点、天宗、合谷、后溪,每穴半分钟。尔后用滚法作用于三角肌处,拿捏法于肩、上臂部10分钟。用摇或握手摇法作用于肩关节。亦可用双手托住患者肘部,用力推,使双肘相近,再用力拉,反复做3-5次。或一手扶住健侧肩部,另一手握住患腕,肘部托住患肘,使患肢前臂尽量上抬。在肩部、上肢用滚法,操作3遍。

  中药疗法:复方夏天无片(每次2片,3次/日)、追风透骨丸亦可选用。可消肿、止痛。

  运动疗法:可选双手爬墙、牵手后拉(两腿分开站立,与肩同宽,双手向后,由健手拉手腕,渐渐向健肩方向拉动,以患肩微痛为度,然后慢慢放下。如此反复多次练习)、滑车运动(在墙上装一滑车,人坐或站于滑车下,两手握绳两端,以健肢用力、牵拉带动患肢,来回拉动,幅度逐渐增大。反复练习,以患肩微痛为度)、肘部运动、抬臂运动等。   王镜

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老年生活报延年益寿A06肩周炎患者不要错过好时机 2022-07-15 2 2022年07月15日 星期五