问：白内障“成熟”后才能做手术吗？

　　马元孝：随着身体的衰老，就像会出现白发、皱纹一样，每个人都会出现白内障，只是出现的早晚不同，轻重不同。据统计，50-60岁人群中有60%-70%患有白内障，70岁以上占80%，80岁以上老年人几乎达100%。

　　在临床接诊中发现，不少白内障患者还抱有“白内障要等‘成熟’了才能做”的认识是错误的。事实上，白内障严重者可致盲，并且拖延的结果是再也不能恢复。白内障除了导致视力下降、阅读困难、辨色偏差、看电视、走路困难等，久拖不治还会诱发青光眼、葡萄膜炎、晶体脱位等，所以适时手术非常重要。

　　问：白内障手术可以一次性解决白内障、老花眼、近视的问题吗？

　　马元孝：很多中老年朋友在患白内障的同时，还受老花、近视的困扰。为了解决这些人群在传统白内障术后仍需配镜的问题，白内障手术中患者可以选择多焦点人工晶体，让传统白内障手术从“看得见”转变为“看得清、看得好”。一次手术，白内障、近视、老花问题一并解决，术后无需配镜，获得清晰视界。

　　问：生活中应该如何预防白内障呢？

　　马元孝：正值夏季，中老年人特别要注意紫外线对眼睛的损害，紫外线会损伤角膜和视网膜，外出应做好遮阳的准备，可以戴上防紫外线太阳镜，太阳镜能够阻挡紫外线直接照射眼睛，如果是阳光强烈的日子，建议大家要戴偏光墨镜，防紫外线同时能有效过滤强光和杂光，戴上后强光下视野更清晰，还能有效防眩光。

　　饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，补充足够的蛋白质及水分，积极治疗糖尿病等代谢性疾病以及其他的眼部疾病。平时注意用眼卫生，适当控制连续用眼的时间，定时安排户外活动及运动，有效缓解眼睛疲劳。值得注意的是，吸烟者易患白内障已被实践所证明，为了身体健康建议早戒烟。这些方面都能在一定程度上预防白内障眼病的发生。  沈健