英国一项研究指出，锻炼可降低罹患肠癌的风险并减缓肿瘤的生长，并估计锻炼可将罹患肠癌的风险降低约20%。

　　在该研究中，科学家们招募了16名年龄介于50到80岁之间的男性。研究人员先采集这些人的初始血样，随后让他们在室内自行车上以中等强度骑行30分钟，结束后立即采集第二份血样。作为对照，在另一天，科学家们在参与者休息前和后采集血样。结果发现，运动后直接采集的血样中IL-6蛋白增加。科学家在血样内加入肠癌细胞，并在48小时内监测细胞生长。结果发现，运动后直接采集的血样减缓了癌细胞的生长速度，也减少了DNA损伤的程度，这表明锻炼可以修复细胞。

　　研究人员表示，如果在较长一段时间内每周多次运动，释放到血液中的抗癌物质（如IL-6）就有机会与异常细胞相互作用，修复其DNA并抑制其生成癌细胞。　　   敏稳