最近，“青岛的云”在社交平台上频频刷屏。晴朗时，天空蓝得通透，云朵白得干净，海天相接处，云层铺展。到了傍晚，夕阳将云染成橘红色，大片橘色云霞在天边漫开，浓烈时如火烧一般，引得人们在朋友圈里争相分享。看云，成了这个季节不少青岛人抬头即得的一份享受。

　　在崂山区，一座主峰海拔398.3米的山体——午山，正凭借其得天独厚的山海视野与便捷的城市区位，成为越来越多市民秋日登高的目的地。平流雾下，在午山可见云海翻涌于山海之间，落日熔金洒满城市天际。近日，记者来到午山，打卡秋日青岛的云与城，感受山海城相融的魅力。

　　因云海而走红：

　　一座城区山体的出圈之路

　　午山位于青岛城区东缘，是崂山余脉向南延伸的重要节点，南连石老人观光园，西邻银川东路，地理位置优越。这里依托城市公园开发，经过数年精心规划与生态修复，如今已蝶变为兼具生态保护、休闲观光与全民健身功能的城市绿地。

　　午山逐渐走入大众视野，并非一蹴而就，而是多种因素共同作用的结果。最初，一些摄影爱好者和登山达人在抖音、小红书等社交平台发布云海、日出、晚霞短视频，壮观的云海翻涌于山海之间，落日熔金洒满城市天际，画面迅速引发关注，吸引大批市民前来打卡。加之登顶路途较短、坡度平缓、适合新手体验，登山群体不断壮大，午山渐成为晚霞打卡的聚集地。每逢周末，山路上登山市民络绎不绝。

　　从郊野山林到网红打卡地，午山的走红绝非偶然。2020年起，崂山区政府启动午山郊野公园绿化提升，实施森林抚育，新建标准化登山步道，完善防火通道和基础服务设施。公园在设计上最大程度保留原始风貌，秉持“虽由人作，宛自天开”的生态自然理念，让山体自身的地质纹理和植被群落得以延续。午山绿道总长度达11公里，沿途设置多个观景平台。2024年，浮山上部区域实施为期五年的封山育林后，午山郊野公园和金岭山生态公园作为替代选择被更多市民知晓，一跃成为城区山头公园的“新宠”。

　　秋日登高：

　　在云端俯瞰山海城

　　九月，空气通透度极高，是观景的黄金时节。站在山顶远眺，云雾在山海之间缓缓涌动；石老人海水浴场的弧线海岸、连绵起伏的崂山山脉、横跨胶州湾的跨海大桥，皆清晰可辨。城市楼宇与碧海蓝天交融一体，画面干净治愈，令人心旷神怡。从石湾大士寺停车场登山步道出发，只见山路两侧保留着原生态的山野风貌，分布着连片的农田与菜园，充满浓浓的田园烟火气。

　　沿着步道向上，视野逐渐开阔，山脚下错落分布着民居，红瓦白墙，掩映在绿树之间；远处大海与蓝天连成一片，分不清是海倒映了天，还是天融入了海。山海、城市、村落融为一体，构成一幅立体的秋日画卷。

　　西烟台顶是午山观景顶点之一，海拔虽不足四百米，却因周边无更高山体遮挡，视域极为开阔。记者下午抵达山顶时，已有不少市民驻足观景、拍照留念。记者在山顶遇到一位在青岛读书的大学生，他兴奋地告诉记者：“自己花费约四十分钟登上山顶，站在高处望见辽阔大海和整座城市相融，恰好遇上缓缓下沉的落日，拍下了大量照片，打算回去分享给舍友和亲朋好友。”

　　下午五点半左右，夕阳开始缓缓下沉，落日余晖铺满海面与城市上空。晴朗天气下，橘红色晚霞漫天铺开，由金黄渐变为绯红，再过渡为深紫，层次丰富，瑰丽绚烂。若逢云层错落的天气，还能邂逅火烧云景观，整片天空仿佛被点燃，云霞翻涌，气势恢宏。夜幕降临后，俯瞰山下，城区万家灯火次第亮起，暖黄色的灯光连成一片光海，与远处漆黑静谧的海面相互映衬。

　　延伸

　　轻登山：全民健身与城市发展的新融合

　　近年来，城市近郊轻登山、轻徒步逐渐成为主流休闲健身新趋势。与远途登山不同，近郊山体距离城区近、耗时短、门槛低，恰好契合现代城市居民碎片化时间利用的需求。

　　午山登山人群中，既有装备齐全、步伐矫健的年轻徒步爱好者，也有结伴而行、边走边聊的中老年健身人群。记者在山上看到，一位三十岁左右的市民正陪着年迈的父亲在山顶休息观景。老人拄着拐杖徒步登顶，虽然行走缓慢，步履蹒跚，但全程坚持自主登山。这位市民对记者说：“近郊登山不仅是健身赏景，更是陪伴家人、亲近自然的绝佳方式。父亲年纪大了，远的地方去不了，午山距离近、路好走，下午出来透透气，比待在家里强多了。”

　　当下城市生活节奏快，室内健身模式相对单一，不易兼顾运动放松与情绪舒缓的双重需求。而午山地处青岛城区东边，交通便捷，无需繁琐准备，利用傍晚下班后、周末闲暇时，轻装简行就能登山。这种低成本、高治愈的户外运动方式，既能锻炼体能，又能舒缓情绪，可谓一举多得。

　　从更宏观的视野来看，登山热的兴起，既是市民健康意识提升的自然结果，也离不开城市公共空间建设的持续推动。据不完全统计，青岛市共有山体400余座，适合市民登山及户外健身的山体有100多座。我市在政策层面积极支持山地户外场地设施建设，合理利用山海自然资源开辟体育消费新业态，为市民提供更多元、更便捷的健身选择。自2003年创立“青岛市全民健身登山日”活动以来，全市全民健身登山活动已连续举办二十余年，参与人数逐年攀升，社会影响力不断扩大。与此同时，青岛城市公园体系建设也在加速推进，全市各类公园大幅增加，基本实现了“推窗见绿、出门入园”的美好愿景。崂山区以打造“山海人城和谐相融的公园城市”为目标，城区口袋公园密布街头，让绿色真正融入市民日常生活。午山作为崂山区重点打造的山头公园之一，定位为生态郊野公园，在保护优先的前提下适度开发，成为城市公园体系中的重要一环。

　　据不完全统计，每年参加登山健身的青岛市民超过百万人次。登山，早已从少数人的户外运动，演变为青岛市民追求健康时尚的一种生活方式，成为这座城市活力与幸福感的直观体现。一座山，一座城，一群人，在攀登与远眺之间，人与自然的和谐共生得以真切诠释。

　　秋日风光正好，山海景致怡人。无需扎堆景区，不必远行奔波，藏在青岛城区的午山，以一山揽山海、一城藏美景。在繁忙的城市生活之余，走进午山，踏山而行、追风赏云，在秋日的高远天穹下，感受青岛独有的城市山海魅力。

　　青报全媒体/观海新闻记者 陈小川 实习生 孙宁