“首先要确认周围环境是否适合进行急救，同时疏散人群，并确认被施救者是否有意识……”为进一步传播健康理念，提高企业职工的自我保健意识和健康素养水平。由青岛市卫生健康委员会和青岛早报主办的“健康教育进企业”活动走进太平山中央公园，联合青岛城发建设投资有限公司开启“暖冬行动”项目，为持续奋战在太平山中央公园品质提升工程一线的建设者们送去健康义诊和健康科普服务。

　　急救知识入人心

　　“如果您身边突然有人需要急救，你会怎么处置？你又懂得哪些急救知识呢？”培训采用讲解与实践相结合的方式进行。青岛市第三人民医院心内一科医生王文楠由简入深，通过列举生活实例以点带面的方式教授急救处理方法，如何判断病人心跳呼吸停止、心肺复苏的指征、救助过程中的注意事项等内容进行了详细讲解。

　　随后，王文楠进行心肺复苏现场实操讲解，并结合现实工作和生活中的一些真实案例，详细介绍了各种常见的急救技能和方法。接着，为大家演示了海姆立克急救手法，生动地展示了在紧急情况下如何应对异物堵塞呼吸道的情况。同时现场解答了员工们关于卒中的种种疑问，并为他们提供了个性化的健康指导。

　　抓住黄金4分钟

　　“猝死抢救的黄金时间是4分钟，随着施救时间的延迟，救治成功率会大幅下降，4分钟后往往患者脑部会出现不可逆损害。”王文楠直言，一旦发现猝死，旁观者应第一时间展开高质量的心肺复苏，直至专业人员为其进行后续的高级生命支持。“平时应定期做体检，还要特别检查一些平时不容易发现的疾病，比如心脏方面。在一些低氧、高湿度的环境下，要减少运动，运动前的热身很重要，因为热身后可使心脏供血功能没有那么缺乏，可减少心脏骤停的风险。”王文楠说。

　　王文楠介绍，发现有人需要急救或请求急救后，大家能够帮助他，这就是急救科普的意义。“对于完全没有学过急救知识的人，帮忙拨打急救电话也是施救，或者可以在调度员的指导下出手急救。”王文楠提醒，拨打急救电话后，尽量不要离开，“因为有一些伤情可能我们还要跟他沟通，他在现场可以随时观察病人病情的变化”。

　　如果身边的人发生心脏骤停，应该怎么办？王文楠表示，要先对环境进行识别，观察是否安全，而后识别患者的状态。如果患者没有意识或呼吸，应尽快拨打急救电话120，同时尽快把周边的AED拿到现场进行急救复苏。对于没有受过心肺复苏训练的人群，可以拨打120，在电话指导下进行操作。

　　“突发心脏病，例如急性心肌梗死、心肌炎、心律失常、遗传性心脏病急性发作等，以及肺栓塞、急性脑血管病、急性暴发性胰腺炎、创伤等，都容易造成心脏骤停。”王文楠建议，大家在平时的生活中要注意管理好慢性病：患有高血压、高血脂、高血糖、心脏病等疾病的人群要规律服药，定期治疗检查；同时不要过度劳累和剧烈运动；压力大、情绪激动、熬夜、饮食不规律等都可能对心脏造成不良影响。

　　助力员工上好生命“必修课”

　　现场的每位职工都认真听、仔细记，积极参与操作演练，学习急救技能要领，现场气氛非常活跃。参训人员纷纷表示，通过此次培训学习，对急救工作有了全新的认识，深刻感受到急救知识和技能在生活中的重要性，在面对突发情况时，也能够更加冷静、迅速地采取正确的行动，为自己和他人提供及时的援助，受益匪浅。“认真学习急救知识，是防患于未然，更是对生命的敬畏。”现场职工纷纷表示，通过培训不仅掌握了应急救护的基本知识和技能，也提升了面对突发事件和意外伤害时的应急意识和自救互救能力，希望以后能够更多地学习到相关医学基本常识。此次健康教育进企业活动，不仅增强了员工自救互救意识，而且使员工们掌握了基本的急救技能，提高了对突发事件的应急处置能力，为员工的身心健康提供了有力保障。

　　观海新闻/青岛早报记者 徐小钦