“一堂课”收获幸福正能量，“一节操”拍出健康和快乐，“一餐饭”吃出幸福味……10月11日，2024中央广播电视总台重阳特别节目《霞光满天山河颂》播出，其中诸多青岛元素引人注目。节目中，奥运冠军陈梦以及央视主持人杨帆、高浩森等先后走进青岛市城阳区大北曲前社区、西大洋社区等地，深入体验文化“两创”为老人们带来的幸福感、获得感。此外，青岛明月山海间、毛公山等城阳特色景区精彩亮相；《八段锦街舞》《你是我的宝》等爆款节目展现出城阳艺术团队的独特风采；多种多样的社区文化活动、健康有益的拍打操、营养可口的助老餐等系列暖心助老服务一一呈现。

　　适老化改造让居家养老更舒心

　　城阳区在经济社会快速发展的同时，始终注重文化传承与民生福祉，以“一节操、一堂课、一餐饭”为载体，创新开展文化“两创”进社区工作，并持续优化助老服务，让老年人的幸福可感可及，敬老尊贤的社会风气与细致入微的养老服务在这里相得益彰。

　　“家里老人在卧室熏艾草时不慎触发烟雾报警器，不到5分钟，我手机就接到了工作人员的提醒电话。”近日，城阳居民赵柱国向记者介绍了发生在自家的一次误会，他指着墙上的烟雾报警器，对它的敏感度和系统快速反应能力连连称赞。

　　这个经历发生在已完成居家适老化改造的家庭中，映射出城阳区数字养老服务的智能便捷。近年来，城阳区围绕“区、街道、社区、家庭”四级养老服务体系，以数字化建设为抓手，推进居家适老化改造。目前，城阳区已完成5396户适老化改造，安装紧急呼叫按钮、燃气、血压计等3万余台设备，通过后台算法分析实现对老人服务需求的感知—响应—处置。

　　除了推动服务技术迭代升级以外，城阳区在老年人养生保健方面也着实下了一番功夫。在这里，每天跳上“一节操”，正成为当地居民的一种新时尚。“拍打养正操一节15分钟，参照中医经络走向，以拍打人体穴位为主，以家庭美德理念为音乐口令编排而成，通过自我拍打和相互拍打，既能强身健体，又能拉近邻里之间的距离。”城阳区委党校副校长周崎介绍。目前，城阳区已有290多个社区常态化开展“一节操”，占社区总数的95%以上。

　　多元化服务让养老变“享老”

　　“活动很丰富，我刚在这里理完发，正等着测血压呢。”在城阳区养老服务大集上，王善德老人正在体验助老服务活动。

　　养老服务大集是城阳区创新推出的为老服务项目，通过凝聚养老服务机构、养老设施及养老领域相关行业力量，为老年人提供便捷服务。“老人不出远门，在这儿就可以享受公益理发、口腔义诊、眼病筛查等‘一站式’服务。”城阳区民政局养老科负责人王继昊告诉记者。

　　助老服务只局限于物质层面供给还远远不够，精神滋养同样不可或缺。城阳区深谙其道，以文化“两创”为契机，开设孝老爱亲、中医养生等老年人喜闻乐见的课程，丰富精神文化生活。每天上午8时30分，在东果园社区大学内，60多位老人合唱红歌、做课桌操、听传统文化课，“在这里每天都乐呵呵的，好心情也带动家庭氛围变得和和美美。”正在上课的居民袁淑玉说。

　　像东果园社区这样通过“一堂课”让老人感受文化滋养的例子，在城阳区数不胜数。在社区层面，城阳区以家庭家教家风建设为重点，依托各类新时代文明实践阵地、社区大学等开设文化“两创”专题培训班，深受老年人欢迎。目前，已有224个社区规范化开展“一堂课”，占全区社区总数的72%，受益群众达12万余人次。

　　精心守护幸福“食”光

　　“每天溜达着就到了，这里有肉有菜、有饭有汤，老伙计们还能凑一块边吃边拉呱，很开心！”自从有了助老餐厅，夏庄街道寺后社区居民周中武便成了这里的常客。

　　“一餐饭”是城阳区开展文化“两创”工作的创新实践之一。城阳区积极推动助老餐厅的建设与发展，不断完善助老服务体系，解决老年群体“做饭难”“吃饭难”等居家养老难题。在暂不具备条件的社区成立志愿服务队，开展“暖心配餐”等居家养老服务，解决独居、高龄、失能等老年人吃饭难问题，让“一餐饭”吃出幸福味道。目前已建成65家助老餐厅，为社区老年人提供“爱心助老饭”。

　　“一餐饭”的温暖不止于此。在城阳，各社区会定期或不定期组织老人开展重阳宴、百家宴、邻里宴、饺子宴等多种活动，让老年群体尽享幸福“食”光。

　　重阳节当天，泰城路的社区大学里欢声笑语热闹非凡，社区为老人们策划了一场特殊的“重阳宴”。工作人员提前准备好了蛋糕原料、模具等工具，老人们在专业烘焙师的指导下，兴致勃勃地开始了蛋糕制作。今年70岁的兰桂欣老人激动地说：“我还是头一次自己动手做蛋糕，很有意思，感觉很温暖。”

　　/ 延伸 /

　　载歌载舞展示 岛城老人精气神

　　《霞光满天山河颂》重阳特别节目在央视一套、三套、十五套以及央视频播出，国家老年大学青岛分部、青岛老年开放大学军休教育学院（青岛市军休老年大学）学员在《离别开出花》《夕阳红》等节目中的精彩演出令人印象深刻。这是国家老年大学青岛分部今年揭牌成立以来，首次登上央视舞台，展示了新时代老年人“老有所学、老有所乐”的精神风貌，展现了青岛市老年教育教学成果。

　　节目录制期间，国家开放大学（国家老年大学）党委委员、副校长范贤睿，青岛开放大学党委书记李明钢，党委副书记韩昌丽赴现场指导录制工作并看望慰问演职人员。

　　在一周的排练时间内，老年学员们以惊人的毅力和饱满的热情，克服了种种困难，最终呈现出完美的演出，《离别开出花》以独特的视角展现了生命的坚韧与希望，《夕阳红》如同一幅温馨的画卷，缓缓展开在观众面前，《山河图》则以一场饱满鲜活、激情四溢的表演，淋漓尽致地展现了老年群体对生活的无限热爱与炽热追求。他们的表演不仅是对过往岁月的深情回望，更是对当下生活的热烈歌颂。

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　　老年教育点亮

　　终身学习之光

　　国家老年大学青岛分部、青岛老年开放大学积极应对人口老龄化国家战略，全面围绕“德学康乐为”办学宗旨，促进老年人厚德修身、终身学习、主动健康、乐享生活、积极作为，不断完善青岛市老年教育服务体系，以扩大老年教育供给为重点，以创新老年教育体制机制为关键，不断满足青岛市老年人多样化学习需求，推动青岛市老年教育全面、均衡、高质量发展。

　　未来，国家老年大学青岛分部、青岛老年开放大学将不断聚合优质社会资源，丰富教学内容，提供成果展示平台，不断满足青岛市老年人多样化学习需求，让老年人在学习中感受快乐、在快乐中展现自我。

　　本版撰稿

　　观海新闻/青岛早报记者 魏铌邦

　　通讯员 徐婷