从单纯吃奶宝宝迈向正常饮食的一步，这人生的“第一口”辅食非常重要。宝宝何时应该添加辅食？辅食怎样添加才能做到营养均衡？辅食添加了是否可以减少母乳喂养？本期《健康青岛》邀请到青岛市市立医院本部儿科副主任、新生儿专业负责人王彩霞，同市民聊一聊关于宝宝辅食的话题。市民还可以关注青岛市市立医院官微了解相关内容。

　　宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。

　　新手妈妈李女士的小宝宝已经7个月了，需要添加辅食，今天她来到了青岛市市立医院儿科找到王彩霞进行咨询。

　　王彩霞对儿科常见病、多发病及危重病救治具有丰富临床经验，擅长于儿童呼吸系统、消化系统、新生儿、过敏性疾病（如哮喘、食物不耐受、湿疹等疾病）及儿童保健等治疗。在王彩霞的耐心指导下，李女士决定回去给自己的小宝宝添加辅食，为孩子的茁壮成长打好根基。

　　据王彩霞介绍，婴儿满6个月龄时，胃肠道等消化器官才相对发育完善，可以消化母乳以外的多样化食物。同时，婴儿的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

　　王彩霞建议，为宝宝添加辅食是倡导，但也不必强迫。父母及喂养者应根据孩子营养需求的变化、感知觉以及认知、行为和运动能力的发展，顺应婴幼儿的需要进行喂养，帮助婴幼儿逐步达到与家人一致的规律进餐模式，并学会自主进食，遵守必要的进餐礼仪。除此之外，也要允许孩子对食物有一定的偏好，并尊重他们自主选择食物的权利。要耐心鼓励和协助婴幼儿进食，吃多了不制止，吃少了不强迫进食。

　　吴涵 张小青

　　《健康青岛》播出时间

　　QTV-2首播：周六10:20 重播：周二9:30