时而充满干劲激情，时而沮丧悲观，似乎状态的转换就在瞬间。你可以把他定义为精力充沛正能量的勇士，也可以把他定义为失眠抑郁负能量的弱者。在精神卫生领域，有种疾病叫做双相情感障碍。

　　作为常见的精神类疾病，双相情感障碍也被称为“躁郁症”，身患该病的人，情绪就如同坐过山车，会突然从精力充沛、思维敏捷变得悲观沮丧。随着病情的加重，情绪摇摆频次会越来越高。患者会因躁狂带来创新灵感，同时也会透支心理能量，让人在天堂和地狱之间不断徘徊，带来极大痛苦，甚至有较高的自杀风险。 

　　据世界卫生组织统计，全球双相情感障碍的平均发病率为2%-3%，部分国家或地区可高达5%-7%。全球大约有六千万人受到这种疾病的影响，而我国双相情感障碍发病率逐年提升，患病人数已达840万。尽管双相情感障碍患病率不低，且发病率逐年上升，但大众对其还是较为陌生。

　　■双相情感障碍的情绪高涨期——过度自信、冲动决策与社交活跃

　　51岁的刘女士是某知名企业的中层管理人员。近两年来因市场不景气，公司的整体营收遇到了前所未有的下滑。春节过后，背负众多指标和压力的刘女士准备带领自己所在的团队大干一场，想通过自己的积极工作，勇挑重担，让团队的业绩重塑辉煌。在这样的心理状态驱使下，刘女士进入了一种异常兴奋的状态。她变得极度自信，认为自己无所不能。她的思维变得异常活跃，说话速度加快，在会议上滔滔不绝，甚至不顾他人的意见，坚持自己的想法。

　　她的睡眠时间明显减少，每天只睡三四个小时，却仍然感到精力充沛，完全不觉得疲倦。她开始频繁参加各种社交活动，消费行为也变得不理性，频繁购买奢侈品。在职场上，她的行为逐渐变得冒进且冲动，主动接手多个高难度项目，然而由于缺乏规划最终项目失败，影响了整个团队的整体绩效。接二连三的挫折，令她变得易怒，一旦受到上司批评，便会情绪失控，甚至在办公室大声争辩或直接摔门而去。

　　■双相情感障碍的情绪抑郁期——自闭自责、失眠绝望与工作倦怠

　　这些行为持续了一周，身边的同事和家人都感觉到她的变化，但她却毫无察觉，认为自己只是精力旺盛、充满激情。此后刘女士的情绪似乎慢慢恢复正常，睡眠时间有所增加，社交活动减少，工作也恢复常态。就在周围人以为她的情况已经好转时，刘女士的情绪却突然跌入谷底，变得沉默寡言，闷闷不乐，对任何事都失去了兴趣。她开始自责，认为是自己太冲动才给同事和公司带来了损失，甚至开始怀疑自己的工作能力。她的工作效率大幅下降，即使面对简单的任务，也难以集中注意力，无法完成。在会议上，她变得不愿发言，甚至害怕与人交流。睡眠也出现严重障碍，整夜失眠，躺在床上却感到极度疲惫。食欲发生变化，要么整天不吃饭，要么暴饮暴食，情绪波动极大。

　　在这种低落情绪下，她的人际关系也受到严重影响。开始拒绝社交，甚至在家人关心她时表现得冷漠、暴躁。经常陷入绝望，认为人生已走到尽头，甚至产生了自我伤害的念头。刘女士家人劝说她去看心理医生，起初她只是认为自己“压力大”或“心情不好”，但随着情况越来越严重，最终选择来到了青岛市精神卫生中心。主任医师孙平对其进行详细的病史采集、心理评估和量表测评，分析出她的情绪有高涨期和抑郁期的交替出现，并结合她的行为模式，诊断刘女士患有双相情感障碍。孙主任为其制定了个性化药物治疗方案，同时严格监测用药，尽量防止药物副作用。此外，刘女士还接受了认知行为治疗，帮助她在情绪高涨期控制冲动行为，在抑郁期建立正向思维模式。心理治疗师带着她开展冥想、深呼吸、正念练习等情绪调节活动，帮助她应对压力和焦虑。

　　经过几个月治疗，刘女士的情绪逐渐趋于稳定，生活节奏趋于正常，不再过度投入工作，重新融入社交，参加瑜伽、绘画等放松身心的活动。在此过程中她也学会了接纳自己，正视情绪波动，而不是一味逃避或自责。如今，刘女士已经学会了与自己的情绪共处，并以更加稳定的步伐迈向未来。孙平主任表示，双相情感障碍并不可怕，关键在于及早识别、积极治疗，并在家庭和职场的支持下，找到适合患者的生活方式。  记者 赵玲玲