生活中，有些人一紧张或生气就会胃痛。想要预防这种压力型胃痛频繁发作，日常应尽量保持一颗平和的心。此外，可常喝一些具有健脾、疏肝、理气功效的粥茶。

　　党参玫瑰花茶 取党参10克，干玫瑰花5克。用开水冲泡10分钟，即可饮用。此茶饮适用于肝郁脾虚气滞型的慢性胃炎患者，表现为胃痛在情绪紧张时加重，日常伴有脘腹胀闷、喜欢叹气、疲倦乏力、情绪低落或急躁易怒等。

　　党参佛手粥 取党参20克，佛手15克，陈皮5克，大米80克。将药材洗净装入洁净的纱布袋中，扎紧口。大米洗净入锅，放入装好药材的纱布袋，加水适量煮粥，最后放盐调味即可。此粥适用于肝郁气滞型慢性胃炎患者，表现为胃痛在情绪不畅时加剧，日常伴有食欲下降、情绪低落等。 郑洁怡