天气转寒，阳消阴长，养生保健需遵循“养收”原则，泡脚成为理想的养生手段。中医科医生推荐五味“料”打造秋季限定款泡脚养生汤。

　　桂枝能发汗解表，温经通脉，散寒止痛，特别适合手脚冰冷者，还能治疗感冒风寒、发热恶寒及肾阳不足等症状。花椒能驱除体内寒气，扶助阳气，改善虚寒体质，对脾胃阳虚者的腹胀、积食等症状有改善作用。花椒泡脚还能活血通络，调节人体机能，增强抵抗力，消除疲劳，调节睡眠，对感冒和脚部疾病如脚气、脚臭、脚汗等有预防和治疗作用。

　　生姜属于辛温解表药，能散寒解表，改善局部血液循环和新陈代谢，特别适合怕冷、手脚冰凉的人。生姜泡脚还能提升基础代谢率，促使体内湿寒之气排出，达到驱寒暖身、消肿的功效，减轻静脉曲张症状。

　　艾草有回阳、理气血、逐湿寒等功效，能改善肺功能，对慢性支气管炎有益。艾叶泡脚能温暖身体，疏通经络，提高免疫力，特别适合湿气重的人群。

　　红花泡脚能温暖全身，活血化瘀，促进血液循环，防治失眠。冬季易长冻疮、皮肤干裂的人多用红花泡脚可起到预防作用。 孟一