春节是欢乐喜庆的团圆日子，免不了和亲友们聚餐娱乐。而天气的变化和节日带来的兴奋、紧张与忙碌，容易给老年人带来多种健康问题。医院各科室在此提醒老年人过节需要注意的安全事项，助老年朋友过一个健康春节。

　　心内科

　　聚餐清淡不过饱

　　见到太阳再锻炼

　　较大的昼夜温差，会引起动脉血管收缩、血压升高、心跳加快，从而造成心血管病患者病情不稳定，可能出现心力衰竭，心绞痛，甚至心肌梗死等情况。

　　春节期间难免会有聚餐，传统的中式菜肴，含有大量盐分及油脂。盐摄入过多容易使全身水肿，加重心脏负荷，脂肪摄入过多，可引起动脉硬化，促进斑块形成。因此，心脏病患者饮食宜清淡，忌辛辣、高盐食物，避免三餐过饱。

　　春节晨练时间不宜过早，等太阳升起，气温回暖以后再锻炼，活动强度在最大安全心率的70%以内为宜。此外，平时起床、起夜、起立等过程中，均要慢节奏，以减少因血压骤然改变带来的心血管危害。

　　春节人容易兴奋，心血管患者要努力养成处事不惊的生活态度，情绪烦躁动怒是冠心病患者的大忌，往往容易诱发心绞痛，甚至急性心肌梗死。情绪激动会让血压急剧升高，出现心脑血管意外。特别提醒，心血管病患者一定要按时服药，不能私自停药。

　　内分泌科

　　高低血糖都要防

　　自我管理很重要

　　春节聚餐多，难免出现多吃的情况。在吃降糖药或打胰岛素的情况下，记得及时补充碳水化合物，比如米、面、土豆、红薯、芋头、山药、南瓜等，不能只吃菜和肉。若没有及时进食碳水化合物，会导致低血糖。

　　糖尿病患者要做好血糖水平监测。1型糖尿病患者因血糖更容易波动，每天都需要测好几次；2型糖尿病患者，如血糖稳定，每周测一次空腹及餐后血糖，每个月测一次全天三餐前后及睡前血糖。

　　风湿免疫科

　　痛风患者管住嘴

　　不必避开豆制品

　　痛风的饮食管理，最主要的就是低嘌呤。许多海鲜、动物内脏、肉汤均属于高嘌呤食物，要少吃。痛风患者不需特别避开豆制品。

　　此外还需要注意两种情况。一个是高糖饮料，高糖饮料经常会导致尿酸升高，一个是酒。酒类虽然嘌呤不高，但会加速嘌呤代谢，造成血尿酸升高，同时会造成尿酸排出减少，两者结合，血尿酸容易升高。

　　消化内科

　　家中常备消化药

　　健康饮食有原则

　　春节期间进食虾油腻食物多，喝茶喝酒多，熬夜生活不规律等情况较多，因而易引起消化系统疾病，如急性胃肠炎、消化不良、急性胰腺炎、急性胆囊炎、消化性溃疡、胃肠功能紊乱等。

　　急性胃肠炎表现为呕吐腹泻腹痛发热，一般建议服用胃黏膜保护剂、制酸剂，如达喜、吗丁啉等，如果出现呕吐、腹泻等症状时，多数跟细菌感染有关，所以有必要提前准备一些抗生素药物。

　　如出现严重腹泻，且无法立即前往医院，可能出现脱水并危及生命。严重腹泻者如无高热现象，建议服用一些止泻类的药物。先止泻，再尽快就医。而严重腹泻病伴随发热，且有胆囊结石病史的人群需要警惕胆囊炎、胰腺炎发作。

　　另外，喝酒前可以先喝1杯牛奶或酸奶，或者吃几片面包，减少对胃黏膜的刺激。多吃富含维生素B的食物，饮白酒时要多喝白开水，利于酒精随尿排出。

　　骨科

　　老人出行需谨慎

　　遇上摔倒莫盲动

　　春节会走亲访友，老年人上了年纪，行动不便，不宜单独出行，需家人陪同。

　　老年人脂肪组织薄弱，调节功能差，易冻伤皮肤，尤其是裸露在外的面部、耳朵、手等。特别注意关节的保护，可以穿护膝、护踝等，既可以保暖，又可以保护关节损伤。老人骨质疏松，易骨折，因此出行在上下车、上下台阶、过马路等均须有人搀扶，避免摔倒。

　　患有慢性疾病，如腰椎间盘突出、膝关节炎、风湿性关节炎等，尽量避免外出，以免受冷空气刺激加重病情。有手术史患者，应注重保护好手术部位，避免受冷。

　　遇老人摔倒，家人先要探查老人的呼吸、心跳、意识。若意识清醒，主要为四肢疼痛，应呼叫120，避免搬动患者，保护其维持有利体位，等待120处理。 李娜