番泻叶是常见的一种促排便中药，治疗便秘效果显著。但便秘是一个长期反复的疾病，长期使用番泻叶，会导致药物依赖以及肠道和肝功能的损伤，甚至出现消化道出血的情况。

　　治疗便秘首先要保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃粗粮、蔬菜、水果，多食用膳食纤维丰富的食物，养成良好的排便习惯以及运动习惯。对于长期便秘的患者，应选择中医辨证论治，饮食与药物相结合，收效更佳。

　　燥热内结型：

　　治宜清热解毒消炎，可选用绿豆粥。

　　取绿豆20g，粳米80g，煮粥。粥熟烂后可加冰糖适量，食粥。

　　阴血虚亏型：

　　治宜补益肝肾、调补气血、润肠通便,可选用酥蜜粥。

　　取酥油20g，蜂蜜30g，粳米100g，先将粳米加水适量熬粥，粥快熟时加入酥油和蜂蜜，再煮至粥稠，食粥。

　　气滞郁结型：

　　治宜理气活血通便，可选用陈皮郁李仁羹。

　　取陈皮10g，郁李仁10g，共煮去渣取汁，加适量蜂蜜分2次调服，亦可取汁加适量粳米煮粥食用。

　　阴寒凝结型：

　　治宜温脾暖胃通便，可选用当归生姜羊肉汤。

　　取当归15g，生姜5片，羊肉300g，加葱、盐等调味品适量，炖烂食肉喝汤。 刘童