乳腺结节，甲状腺结节，淋巴结节……大家比较关注如何消除结节。

　　其实消除结节不难，比如刮痧拔罐，经络疏通都可以短期的消除结节，可是如果不解决形成结节的根本原因，会发现这些结节还会长，是什么原因导致我们的身体容易长结节呢？

　　“经脉所过，主治所及”，当我们的气血瘀滞在哪里，就容易在哪里堵塞，然后容易长结节，不长结节的答案来了，让自己的气血畅通，你会发现你的身体就不容易长结节。

　　日常生活中，我们如何培养不长结节的体质呢？

　　一、保持良好的情绪

　　因为生气了导致肝气郁结，在哪里就容易在哪里长结节，如果你控制不好自的情绪，容易发脾气，那么就要学会做肝胆经的疏通，然后学会倾诉，平时也可以多备一点玫瑰老酒，因为玫瑰老酒可以疏肝解郁。

　　二、保养脾胃

　　因为脾胃不好的人，痰湿比较重，痰湿体质就特别容易长结节，平时一定要注意少吃或者不吃那些生冷寒凉的食物，如果现在已经脾胃不好了，那么就要学会做脾胃灸，学会疏通脾胃经。

　　三、适当运动

　　运动能够促进我们的气血循环，那些经常运动的人身体里面的痰湿是比较少的。

　　我们要正确的爱护自己，做个学会预防疾病的聪明人。（张敏 青岛市中心医院健康管理中心）