朱德：延安的东西是自己的

　　延安时期，对于很多来自城市的知识分子和文艺工作者来说，生活显得很艰苦。于是，就有人抱怨。1942年5月，朱德在文艺座谈会上语重心长地说：“现在延安的生活比起我们从前过雪山、草地的时候，已经是天堂了。外面大城市吃的、住的、穿的东西比延安好；但是，那里再好，是人家的；延安的东西再不好，是我们自己的啊！”朱德的这次讲话，在延安文艺工作者中引起了很大的震动。文学家何其芳后来说：“这简短的讲话，却给了我一个永远不可磨灭的印象”。

　　董其昌：“十戒”养生寿更长

　　明代书画家董其昌大名鼎鼎，史载他才溢文敏，通禅理、精鉴藏、工诗文、擅书法、擅绘画，寿高80多岁，可谓养生有术。他在《画禅室随笔》中总结了自己一生的养身之法，即“十戒”，即戒浩饮（无度饮酒）、戒贪色、戒厚味（厚腻食物）、戒饱食、戒多动（过分运动）、戒多言、戒多忧、戒多思、戒久睡、戒久读（久坐不动）。