“懒”是一个贬义词，更是一种严重危害健康的行为。世卫组织2013年公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。

　　懒得刷牙——伤心

　　一个人的口腔里有500多种细菌。懒得刷牙，一些细菌毒素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。

　　懒得做饭——三高

　　不论是外出就餐还是点外卖，都逃不过重油、重盐、重糖，长期如此，不仅会对肠胃造成刺激，还可能造成肥胖，埋下三高等慢性疾病的隐患。

　　懒得喝水——伤肾

　　因为懒得上厕所，所以就少喝水，这可是大错特错，懒得喝水不仅会让人口渴不适，还会造成便秘、结石等问题。

　　懒得动脑——变傻

　　神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都遵循“用进废退”的原则。

　　据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。

　　懒得上厕所——炎症

　　很多人有了尿意，懒得起身，非忍到不能再忍了才去上厕所。

　　研究表明，这样不但会损伤膀胱的括约肌，还可能会引起膀胱炎、尿道炎，炎症向上感染还会诱发肾炎。

　　懒得运动——促癌

　　懒得运动不利于长寿，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。

　　懒得打扫——过敏

　　很多人认为频发过敏是因为体质差，其实，还可能是因为家里太脏了。

　　居室中的过敏原常常聚集在窗帘、家具、床上用品、沙发坐垫等处，如果不经常打扫，这些过敏原很容易诱发过敏。

　　懒得体检——大病

　　很多癌症患者都是在出现症状的时候才来就诊，而此时往往是癌症的中晚期，因此会错过最佳治疗时期。

　　而如果能够定期体检，及早发现和治疗，可降低大约三分之一的癌症负担。

　　高明