大脑作为人体的“司令官”，需要充足的气血滋养，才能够顺利完成一系列生命活动。一旦大脑出现供血不足的问题，老年痴呆症、脑梗死等问题就会找上门。

　　识别脑供血不足的信号

　　头晕头痛 脑供血不足一个典型症状就是头晕头痛。也可能出现眩晕、视物不清甚至一过性失明，或是突然出现耳鸣、听力等现象。

　　失眠 脑供血不足的人，睡眠质量非常差，可能会出现失眠、易醒、多梦等问题。也有不少患者会出现嗜睡，如没有精神，只想睡觉。

　　记忆力减退 脑供血不足会引起大脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥漫性病变，可能导致记忆力减退，甚至短暂性的意识丧失或智力减退，增加老年痴呆症的发生风险。

　　面部僵硬 大脑血液供应不足，可导致脑部感觉器、感觉神经纤维、分析区域等受到影响，常表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感。

　　性格改变 有的人可能出现性格上的变化，如：原来孤僻、沉默寡言的人变得爱说话、急躁等。

　　运动受阻 运动神经功能失灵常常是脑供血不足最常见的征兆表现。容易出现肢体无力、走路不稳、拿不稳东西、运动不灵活等症状，有时也可能出现肢体痉挛或跳动。

　　7说话困难 说话、吞咽等动作也受运动神经支配，如果短时间内出现说话不清、吞咽困难等表现，也要重视。

　　学几招“畅通”脑血管

　　养好血管 血压过高或者过低都会影响脑部供血，高血压的患者需要遵医嘱将血压控制在合适的范围。

　　控糖、控脂 定期监测血糖、血脂，保持健康的生活方式、合理用药，将血脂、血糖控制在标准范围内。

　　做好运动 运动是非常好的促进血液循环的方法，能辅助通畅血流，改善脑供血。建议每天进行30分钟以上有氧运动。

　　按穴位 中医认为刺激解溪穴具有清胃化痰、健运脾胃，镇惊安神、补益气血、舒筋活络的功效，可以有效促进全身的血液循环，尤其是对于改善脑部的供血不足的症状有着非常不错的疗效。