秋天进补需要先调理好脾胃，如何判断我们的脾胃是否健康？平时注意观察以下几点：

　　看脸色：若面色暗淡萎黄，则是脾虚的表现。

　　看嘴唇：脾胃功能好的人嘴唇红润，干湿适度；反之嘴唇发白、没有血色，甚至发暗。

　　看手掌：正常的手掌是润泽的淡红色，大、小鱼际饱满。脾虚的人手掌颜色淡黄或淡白，大、小鱼际不饱满，有皱褶。

　　看眼睛：脾胃正常时下眼睑是红润的，反之则是淡白的。

　　看舌头：正常舌象舌质淡红，舌苔薄白。脾胃不好的人，舌质淡暗、舌体胖大、舌头两边有齿痕、舌苔白而厚腻。

　　杨师