山西太原百岁老人熊家成，不但智能手机玩得溜，而且国标舞跳得好，常年在太原、海南两地免费教老人们跳国标舞，是个“潮”老头。

　　熊家成出生在湖北荆州，退休前曾任原太原化学工业公司职工大学副校长。退休后，他喜欢上了国标舞，一跳就是近半个世纪。“爱跳舞”是他长寿的秘诀之一。舞蹈是一个长期训练、循序渐进的过程，需要辛苦训练，为此熊家成投入了大量的时间和精力：先在单位的工会俱乐部里学习，后专程到青年宫拜师学艺。为了掌握好各种舞蹈动作，录像机、录像带、DVD、光盘他买了不少。“光DVD就用坏了五六个。”

　　学成后，熊家成开始了长达40年国标舞的普及和推广。先是在太原的公园组织国标舞队，到2010年以后，每年冬天，他会和老伴到海南过冬。他改编和自编教材，在当地免费办国标舞学习班，组织了一支舞蹈队。每逢元旦、春节等节日，他会带队参加表演，不为名利，只为把快乐带给每个人。

　　多年来，熊家成一直保持读书看报的习惯，时刻关心国内外大事。写书法、学绘画、拍照片、录视频、刷抖音、打太极拳、练太极剑……各类新鲜事物他都尝了个遍。“我使用智能手机没问题，”他说，“日常服装和演出服都是在网上买。出行扫场所码也不成问题。”接受新事物是老人的第二个长寿秘诀。

　　熊家成的一日三餐很普通，“少油少盐”是烹饪的原则。每天，他至少要吃进35种营养物质和维生素。米饭和豆浆中含有大米、小米、黑米、麦仁、糙米、黄豆、黑豆等十多种米和豆类。此外，不喝饮料，不吃生冷食物，每天坚持做家务。

　　熊家成说，“不抽烟、不喝酒，饮食健康、起居规律，注重养生，保持好心态，应该是我的第三个长寿秘诀。”  袁鑫