问：夏季到来，皮肤问题凸显，应该如何正确护肤和洁面？

　　郑玮清（海慈医疗集团本部皮肤科主任、西院区皮肤科学科负责人）：我们日常洗脸的目的是洗去灰尘、污垢、代谢脱落的角质细胞和多余的脂质。如果清洁不到位，皮肤会看起来粗糙、肤色暗沉。但如果清洁过度，则可能会破坏皮肤屏障。洗脸时间过长（超过3-5分钟）、每天洗脸3次以上、频繁使用去角质产品等都属于过度清洁，会对皮肤屏障造成破坏。

　　一定要注意，洗脸时不要用力搓洗面部，应轻柔地洗去面部污垢，防止皮肤屏障功能和原有保湿功能的破坏。最好使用温水，洁面后皮肤光滑、不紧绷，摸起来像有一层膜覆盖在脸上，如果皮肤很快变得特别干燥或者出油，则很有可能是清洁力太强所致。

　　此外，使用低SPF值的防晒霜后可选择温和的洁面产品直接洗掉，对SPF值特别高的防晒霜，建议优先选择洗卸合一的产品，尽量只清洁一次，应避免卸妆乳叠加洗面奶的双重清洁方式，以免对皮肤屏障造成破坏。