现代人总是很容易陷入疲惫、沮丧、焦虑、痛苦的情绪陷阱。社会学家说这是走出古典社会，步入现代社会的宿命，为此他们创造了一门叫作“现代性”的学问。与学者们理论化的研究不同，更多的人则试图从实操层面，提供具体的解决方案。于是心理学成为了显学，成长教练和心理咨询大师的课程可以卖得很贵。

　　这类实操式的方案有一个核心概念就是——心智模式。他们认为，很多心理问题是可以通过心智模式的改变或者优化而得到解决的。就像人们常说的，不能改变世界就改变自己。

　　这本《心智觉醒》呈现的，就是在这个维度上如何看待心理问题并提供解决方案。什么是心智模式？作者认为它就像是我们内在的“信息处理器”，会对我们从外界接收到的信息进行加工。虽然我们看到的是同一个世界，但每个人对这个世界都有不同的理解，这种从外在客观世界到个人主观理解的加工过程及结果，取决于我们自己独特的心智模式。而最终，它又会以不一样的念头想法、情绪感知，以及行为和决策表现在我们的生活、工作和关系中，并在很大程度上决定人生走向和生命质量。

　　因此，你的心智模式是什么样的，你表现出来的对世界、对他人、对自己的理解方式、想法、情绪感知，以及行为和决策就会是什么样的。由于每个人的心智模式不一样，因此表现出的行为举止也就大相径庭。

　　简单来说就是，一切外部信息的流入，都会经过我们自身心智模式的解读。同样，我们一切对外的行为，也都会经由自身的心智模式向外流出。

　　这就解释了为什么同样遇到问题、困难和挑战，有的人把它们看作麻烦和痛苦，于是不断陷入各种各样的内耗、焦虑和痛苦，难以自拔；而有的人却会把它们看成一场又一场的游戏，并在游戏中不断地成长、迭代和提升自己。

　　这种差异的根源，就在于心智模式维度的差异。

　　成长就是心智模式的升维，打破旧有的心智模式、重建新的心智模式的过程。一个人一旦心智固化，便会停留在人生的逼仄处，无法拓展与成长。

　　被既有心智模式困住，才是失败的根本原因。

　　作者认为，很多问题之所以无解，之所以能把人卡在其中，关键就在于：它的答案并不在我们既有的心智模式和框架内。因为我们既有的心智模式和框架往往是低阶的、狭窄的、短视的。

　　这时，如果我们能够升维自己的心智，那么不论面对的是多么难缠的问题、困境和烦恼，我们都能通过把自己的心智提升到更高的层级、拓展到更广的空间、延伸到更长的时间，从而打破之前既有的心智模式和框架，从低阶的、狭窄的、短视的心智模式和框架中走出来，这时问题自然会迎刃而解。

　　维度越高，限制就越小，拥有的可能性也就越多，于是难解和无解的问题就变得可解了。

　　正如爱因斯坦所说：“你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。”

　　从既有的心智模式和框架中走出来，人生，也就进入了一个全新的阶段。  

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