很多人都有过肚子咕噜叫的经历，一般来说，每分钟肠鸣音出现4-5次是正常的。但如果肠鸣音超过每分钟10次，或者音调高亢，那就是身体在发出“求救信号”。

　　如果肠鸣音次数增多，响声较大，还能感受到蠕动，很可能是急性胃肠炎。这种情况通常还会伴随腹胀、腹痛、便秘、大便不成形或者食欲大减等症状。

　　肠鸣音减弱，甚至越来越轻，可能是腹膜炎。发作时会腹痛、腹肌紧张，老年体弱的患者还可能出现发热，腹膜受刺激后可能引发恶心、呕吐。

　　肠鸣音亢进伴有腹痛、腹泻，甚至便血，可能是急性炎症或消化道出血。

　　长期肠鸣音亢进，还伴有其他消化道症状，比如腹痛、排便异常等，可能是肠癌的前兆。

　　平时该怎么保护肠道呢？

　　首先，吃饭时要细嚼慢咽，少说话，像吸烟、嚼口香糖、喝碳酸饮料等习惯，都容易让我们吸入大量空气。

　　饮食上，减少高淀粉、高蛋白食物的摄入，多喝酸奶，益生菌能调节肠道菌群。

　　此外，要注意腹部保暖，平时少吃生冷食物，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。可可